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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエッ【痩せる】

※ID強制
6/25頁 (495件)
98: 2020/05/03 10:56 ID:JUU
95
持ってるけど続けられなかったｗ体重もう少し減らしてまた始めてみようかな。でも今から買うって人にはきつそう。店頭に全然ないしAmazonで２万くらいになってるの見た
99: 2020/05/03 23:40 ID:5sE
生理前になるとふくらはぎが浮腫？でダルくて激痛なんだけど同じ人いる？つりやすくなるし。マッサージしたほうがいい？
100: 2020/05/04 18:46 ID:Ixs 1
いつも三日坊主で自己嫌悪に陥るんだけど今度こそは頑張る！今好きな麺いなくてモチベ下がってたけどだからこそ頑張る
101: 2020/05/04 18:54 ID:kI2
荒らしうざいから移動
102:〒 2020/05/04 19:01 ID:Ixs 1
腰痛持ちでもできる下腹痩せあったら教えてほしい
103: 2020/05/04 19:16 ID:JUU
今日も踏み台頑張る
104: 2020/05/04 19:17 ID:FWY
100
私も！一緒に頑張ろう
105: 2020/05/04 20:49 ID:FZc
明日ファスティングする
106: 2020/05/06 11:13 ID:ZuY
もう一つのダイエットスレに比べたらここはモチベ上がっていいね
107: 2020/05/06 11:16 ID:5mw
野菜多めに食べるようにしたら便秘解消してだいぶスッキリしたから運動する気力出てきた
108: 2020/05/08 15:53 ID:mew
今日もいい汗かいた二の腕細くならないからがむしゃらにパンチしまくった
109: 2020/05/08 16:16 ID:MXY
マッサージ頑張ってたらスルスル内腿細くなったから筋トレと並行して続けていく。教えてくれた人ありがとう
110: 2020/05/09 14:10 ID:z2s 1
iD無しスレで聞いたんだけどからかわれて終わったからもう一度聞きたいんだけど、筋トレが苦手で少ししかできないから食事制限とエアロバイク700キロカロリー分漕ぐのと反復浴とマッサージでもダイエットになるかな？
111: 2020/05/09 15:33 ID:Ixs
早速2kg減った！多分水分抜けただけだと思うから体重に捉われずに筋トレ頑張る！
112: 2020/05/09 16:23 ID:1NU
102
足を上げる腹筋は？私はそれで腰痛少し楽になったし下腹も少し引きしまってきた気がする
113: 2020/05/09 17:31 ID:ebY↓ 1
110
なるよ！エアロバイクで700kcal消費するのは結構いいと思う
114: 2020/05/09 17:51 ID:PaM 4
むくみやすいから午前中にできるだけ水飲むように意識してるんだけど飲んだら飲んだ分だけ体重増えて夜になっても戻らないカロリー制限もして筋トレもしてるのに心折れそう
115: 2020/05/09 18:17 ID:4B. 1
114
同じくだから体重は朝イチのみ測る
116: 2020/05/09 19:54 ID:PHw 1
114
尿として出てこないの？
117: 2020/05/09 20:17 ID:FZc 1
114
ふくらはぎ揉むとよいらしいよ。下半身の心臓とか言うんだっけ
1
×スレの賞味期限切れ
このスレは最終レスからだいぶ経過した為、
賞味期限切れになったとです。
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