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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ

【健康的に】ダイエット6【痩せる】

65/101頁 (2001件)

1289: 2020/01/27 17:22

大事なのは太りやすい食べ物かどうかって認識だと思うよ。既に話してくれてる人もいるけどGIが高いと食べてすぐに血糖値が急上昇して消費されない糖質は直ぐに肝臓か内臓脂肪か皮下脂肪に蓄えられる。こうなると血液に糖として溶けている状態よりもずっと消費しにくくなる

レス数がMAXを超えたみたい

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