【健康的に】ダイエット6【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

160 19/12/24 01:14

157
私も全く同じ体調が悪い時意外は毎日筋トレしちゃう休むと体重戻りそうで怖い

1191 20/01/25 18:16

色んなことを考えてるだけで1週間で5キロ痩せたけどこれは健康的？160の55で運動は接客で動くくらいで食事は考え事すると飲み物以外口にしなくなる

1602 ◆1601判定:○ 20/02/04 10:50

自虐自慢とかじゃなくて元々太らない体質で細身だったけど太ってる人にも絶対オススメ。プラスで運動とか筋トレやれば確実に痩せるし体型も維持できるようになる

1607 20/02/04 13:27

1606
流石に毎日カツ丼じゃないんだろうからカツ丼の次の日は軽めにするみたいな調整したらどう？

1608 20/02/04 16:48

1601
温泉出たあとの保湿ってどうしてる？

1609 20/02/04 17:02

1606
ダイエットする気あんのか

1616 20/02/04 18:57

1606
カツ丼はストレス軽減されるみたいだようつ病の人に食べてほしい食べ物のトップだった

1617 20/02/04 18:59

1606
サラダも一緒に食べるとか運動頑張れば多少カツ丼やらポテチやら食べても問題ないでしょ、行き過ぎた食事制限しても続かないし、痩せてもダイエットって一生続くもんだからね

1618 20/02/04 18:59

1606
運動してるなら平気だよ。私は朝野菜入りラーメン、昼はのり弁、夜はご飯と鍋や炒め物で太らない

1621 20/02/04 19:56

1601
お腹の筋トレって腹筋とか？私も岩盤浴に通って美肌になって顔が引き締まって痩せたように見えるけどお腹が変わらず酷いので焦ってる

1632 ◆1606判定:○ 20/02/04 21:05

1618
ありがとう、めちゃくちゃ食いしん坊だから運動してるなら何してるか私も聞きたい

1637 20/02/04 22:47

1609
こういう人とかね

1652 20/02/05 14:01 ID:主

!aku1609
!aku1647
!aku1648
!aku1649
!aku1650

★アク禁：1609、1647、1648、1649、1650

1662 20/02/05 20:10

1609
あるでしょ

1738 20/02/06 16:12

70kgでも身長178と160では全く違うし食事や運動へのアドバイスも違ってくるから体重だけ書いても意味ないんだよね。真剣にスレタイ成功したくて質問してるなら1を読んで現状を詳しくかいた方が良い。上手くいってないならなおさら

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ