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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ

【健康的に】ダイエット6【痩せる】

2件ヒット!

1704 20/02/06 14:29

1703
変人に見られるけど階段は一個飛ばしで登ると裏もも鍛えられるよ。一つずつだと前ももが発達する

1746 20/02/06 18:47

1704
階段一個飛ばしは本当にヒップアップになる。仕事上3階まで行ったり来たりなんだけど一個飛ばしで昇った時にピーンと脚を真っ直ぐにするイメージで昇る事を一年間やったら太ももとお尻が凄く痩せて形良くなった

レス数がMAXを超えたみたい

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