【健康的に】ダイエット6【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

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1706 20/02/06 15:06

2019年の11月からゆるく制限してたまにアイス食べてたり外食もしてたからがっつり体重は減ってないけど、78kgから71kgまで減ってあと15kg以上落としたいんだけど今までの食生活じゃ落ちないかな？昔に食べないダイエットやハードな糖質制限してリバウンドしたからゆるくへらしたい

1707 20/02/06 15:23

1706
まず1読もうよ

1711 20/02/06 15:44

1706
外食減らせば減るよ

1719 20/02/06 15:50

1706
運動してね

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ