【健康的に】ダイエット6【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

スレッドの閲覧状況：

現在、-人がスレを見ています。
これまでに合計 -回閲覧されました。

※24時間アクセスのないスレのPVはリセットされます。

717 20/01/09 22:28

701
朝は具沢山お味噌汁を好きなだけ食べてご飯は小さめのお茶碗で一膳分。昼は玄米お握り１つと社食で好きなおかず食べる基本的には唐揚げとサラダとかさばの味噌煮とサラダ的な。夜は具沢山お味噌汁と蒸し肉。糖質は基本的にはお米とか人参や南瓜みたいな緑黄色野菜から摂るようにして調味料からは摂らないことにしてる。この食生活で痩せたし太らなくなった

理由
レス番	全て
↑レス番クリックで自動入力

	元のスレに戻るスレタイ検索 717のﾚｽ番から表示
カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ