【健康的に】ダイエット6【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

93 19/12/22 10:31

91
わかる

934 20/01/18 11:03

933
友達と遊ぶときはあんまり気にしない

935 20/01/18 11:34

933
基本的には食事の時に出きるだけ太りにくい食べ物を選ぶかな

936 20/01/18 12:05

933
私はダイエットしてる事内緒にしてたから、お昼食べてきちゃったからーって食事のメニューを誤魔化して低カロリーにしてたよ

940 20/01/18 13:10

939
食生活は？

941 20/01/18 13:17

934
935
936
ありがとう！参考にする

942 ◆939判定:○ 20/01/18 13:21

940
一切制限無しでおやつも好きなもの食べまくった。でも下半身まだ太いしバスト落ちたしダイエット失敗だ

945 20/01/18 13:47

931
うん

946 20/01/18 13:48

933
ご飯食べた後はウィンドウショッピング等してダラダラ座って会話しない

948 20/01/18 15:58

933
我慢するの嫌だからカロリミット使ってる

949 20/01/18 16:56

933
過度な食べ過ぎや甘いものの飲みすぎには注意して後は前日までと遊んだあとに調整する。気にしすぎないようにしてる

994 20/01/21 07:37

993
別だけど着色料も太る原因になるんだね

997 20/01/21 08:53

993
それ何科いったの？

1182 20/01/25 15:57

同一？
v.2ch2.net

1198 ◇1195判定:× 20/01/25 20:11

1196
1193で喜ばない方が良いって言われたからじゃない？自慢は意味分からないけど

1207 ◆1193判定:○ 20/01/25 23:05

言い方悪かったかな、喜ばなくていいって嫌味じゃなくて気をつけてねって意味で言いたかったんだごめんね。そのまま続けたら病みダイだし

1396 20/01/29 16:59

1393
基礎代謝割ってるならここ向きじゃない。よほど低身長で低体重じゃなきゃその基礎代謝にはならないと思うけど

1398 20/01/29 17:06

1393
厚生労働相に明記されてる女性の１日の必要カロリー数をググってみたら良いよ

1595 20/02/04 09:28

1593
運動は絶対必須

1749 ◆1690判定:○ 20/02/06 19:26

1693
自分もそうだったけど習慣にするとリバウンドしにくく痩せて段々ながら運動以外の運動メニューもこなすのが楽しくなったよ。お互い頑張ろう
1691
即効性はないかもだけど習慣から少し変えると手軽だから続けやすくていいよね

1931 20/02/10 13:20

1930
まず1を読んでみて

1935 20/02/10 13:29

1934
メリハリ体型いいよね。私も目指して頑張ってるんだけどただひたすら細くないと！ってうるさいギャ友がめんどくさい

1938 20/02/10 13:44

1933
ありがとう、まだ買ってなくて買うか悩んでたんだ。運動苦手で続かないから買って頑張ってみる！

1945 20/02/10 15:30

1938
なかなかみつからないと思うけど定価で買えるよう頑張ってね！

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ