便秘スレ5 - V系初代たぬきの掲示板

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158 20/04/08 17:12

157
2リットルの水を１日かけて飲むといいよ。半分でもいいし。とにかく水分とってみて

159 20/04/08 17:38

158
ありがとう試してみる

1582 21/08/04 17:26

1580
アロエヨーグルト良い感じ

1583 21/08/04 20:13

1581
空腹時って書いてあるよ。その薬に記載してある用法通りが１番効くけど、何も書いてないなら食間(食後２、３時間くらい)かな

1585 21/08/08 21:58

1584
わかる。少しでも我慢したら便秘の元だよ。私もよおしたら即行でトイレ行くようにしたら便秘治った

1601 21/08/12 16:40

1587
食前食後に乳酸菌摂りつつ、なるべく消化にいい食べ物や不溶性食物繊維、水溶性食物繊維たっぷりなものをよく噛んでしっかり食べよう！水分は食間にたくさん摂るのがベスト