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スレッドつぶやき

便秘スレ5

1件ヒット!

1601 21/08/12 16:40

1587
食前食後に乳酸菌摂りつつ、なるべく消化にいい食べ物や不溶性食物繊維、水溶性食物繊維たっぷりなものをよく噛んでしっかり食べよう！水分は食間にたくさん摂るのがベスト

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