【健康的に】ダイエット４９【痩せる】

1004: 2020/03/20 22:10

1003
きび

1005: 2020/03/20 22:44

今日なぜか1日中おなか減りすぎてめちゃくちゃ食べてしまった後悔

1006: 2020/03/20 23:20

986
私増えて0.2かな

1007: 2020/03/20 23:23

1004
てんさい糖とは違うっけ？

1008: 2020/03/20 23:46

背中の肉なかなか落ちない

1009: 2020/03/20 23:51

1003
ラカント

1010: 2020/03/20 23:53

1003
私もラカント

1011: 2020/03/21 00:02

1005
そういう時は出汁を効かせた汁物を飲むと一旦落ち着くよ

1012: 2020/03/21 00:20

1009
1010
砂糖から変えて何か効果感じる？

1013:◆1009判定:○ 2020/03/21 02:40

1012
感じない

1014: 2020/03/21 03:06

980
ライザップ関係者かな

1015: 2020/03/21 03:57

1013
えぇ

1016: 2020/03/21 10:10

顔が少しでも下むくと二重顎になるしうなじにも肉がぷよぷよついて途方にくれてる。体重は二キロしか増えてないのになんでなのどうしたらいいの

1017: 2020/03/21 11:38

顎は骨格もあるだろうけどうなじは単純にデブだからじゃない

1018: 2020/03/21 12:00

990
偉いなー

1019: 2020/03/21 15:04

筋トレすると体重ふえる

1020: 2020/03/21 15:07

２キロも増えたら肉つくよね

1021: 2020/03/21 15:33

1016
どれぐらいの体格かわからないけどプラマイ２キロ程度なら日常的に上下するからあまり数字は気にしないで筋トレストレッチマッサージして見た目的に引き締めること考えた方がいいと思う特にマッサージしてむくみには気をつけてね

1022: 2020/03/21 16:15

1021
腹は割れてるから筋肉はあるんだけど首に肉付いたのショックすぎてリンパマッサージしてみた。ちょっと頑張ってみるね

1023: 2020/03/21 17:39

目標体重まであと１キロなのにその１キロが遠すぎて断念しそうだ