【健康的に】ダイエット４９【痩せる】

1209: 2020/03/25 13:20

1208
それで1.5㎏減ってすごいやっぱ食べ物って影響出るんだね

1210: 2020/03/25 14:01

1209
もともとすごい過食気味だったからそれをやめて落ちただけだと思います

1211: 2020/03/25 14:06

1208
理想的

1212: 2020/03/25 15:22

炭水化物抜いて４日目だ野菜食べまくってる

1213: 2020/03/25 15:27

ウォーキング&ジョギングいてくる

1214: 2020/03/25 16:20

フルーツ毎日食べたいけど高いからなかなか買えない

1215: 2020/03/25 17:06

私は今日家トレ頑張ろう

1216: 2020/03/25 18:21

1200
目標があるのいいね

1217: 2020/03/25 19:21

1212
倒れないようにね

1218: 2020/03/25 19:22

炭水化物抜くと太りやすくなるらしい

1219: 2020/03/25 19:46

単に食べ過ぎてただけなんだけど野菜中心の食生活にしてスクワットと腹筋と腿上げやったら2キロ減った

1220: 2020/03/25 19:57

最高何kgまで痩せたことある？

1221: 2020/03/25 20:14

1220
167で47キロだけど本命亡くなったストレスでご飯食べれなくて病んで落ちたから全然綺麗じゃなかった

1222: 2020/03/25 20:25

163cm40kgまでいったけど手足ガリガリでお腹だけ出てた

1223: 2020/03/25 20:41

1220
39

1224: 2020/03/25 20:49

最高何kgまで痩せたとかスレタイ読もうや

1225: 2020/03/25 21:14

まだ軽ければ軽いほど良いみたいな時代遅れが住み着いてるのは面白い。住み分け出来てないのヤバすぎ

1226: 2020/03/25 21:19

ボトムSサイズでくびれはあるのに下っ腹がすげー出てる変な体型でマジで凹ませたいのにどうしても筋トレ続かない誰か助けて

1227: 2020/03/25 21:21

マジで凹ませたいと思ってないから続かないんだよ

1228: 2020/03/25 21:23

私もそれの気がする、たぶんだけど骨盤歪んでるのと反り腰になってるのもある？腹圧と姿勢意識とコルセットしてひたすら筋トレかなあ