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美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
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つぶやき
【健康的に】ダイエット４９【痩せる】
8/101頁 (2003件)
123
:
2020/03/13 22:37
121
骨盤の所位で88センチだったよ
ちなみに163/58
124
:
2020/03/13 22:56
122
プロテイン飲みな
125
:
2020/03/13 23:09
雪も溶けたしウォーキング再開だー
126
:
2020/03/13 23:14
119
それなｗ
127
:
2020/03/13 23:22
スカートのウエストってどこ基準にすればいいの？
128
:
2020/03/13 23:25
123
ありがとう！やっぱそれくらいになるよね
129
:
2020/03/14 00:21
今日サボったから明日は走る
130
:
2020/03/14 00:40
可愛いハイウエストのスカート見つけたんだけど試着したら結構上まで来るしキツい可愛い服似合うようにがんばって痩せる
131
:
2020/03/14 00:47
1
119
そんなの本人の意志次第でしょ
132
:
2020/03/14 01:51
最近食欲無くて痩せてるけどどうせまた食欲爆発して太るの嫌だ
133
:
2020/03/14 02:04
2
1日1食で夜だけ普通にご飯食べてその後筋トレ2時間してるんだけどプロテインってどれがおすすめ？
134
:
2020/03/14 02:22
1
133
なぜ一食
135
:
2020/03/14 02:32
134
夜職だから朝、夜寝てて仕事行く前にしか食べないから
136
:
2020/03/14 03:02
1
筋トレ2時間って長くない？
137
:
2020/03/14 04:38
1
136
やり過ぎかな？鍛えるの好きだし全身鍛えてるからだいたいそれくらいかかるw
138
:
2020/03/14 05:21
137
強度上げた方が良いかもね
139
:
2020/03/14 05:41
1
ボディービルダーになりたいのかな
140
:
2020/03/14 07:00
2時間続けられる筋トレって半分は有酸素になってるんだと思う
141
:
2020/03/14 07:04
139
毎日同じ箇所筋トレしても筋肉は付かないからムキムキにはならないよ。ダイエットにはなると思う
142
:
2020/03/14 07:14
腫れそう
-
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【健康的に】ダイエット 【痩せる】
骨盤の所位で88センチだったよ
ちなみに163/58
プロテイン飲みな
それなｗ
ありがとう！やっぱそれくらいになるよね
そんなの本人の意志次第でしょ
なぜ一食
夜職だから朝、夜寝てて仕事行く前にしか食べないから
やり過ぎかな？鍛えるの好きだし全身鍛えてるからだいたいそれくらいかかるw
強度上げた方が良いかもね
毎日同じ箇所筋トレしても筋肉は付かないからムキムキにはならないよ。ダイエットにはなると思う