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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ

スレッドつぶやき

【健康的に】ダイエット４９【痩せる】

72/101頁 (2003件)

1407: 2020/03/28 02:48

1396
やりすぎはダメって話で夕飯だけ糖質制限してる人多かったよ。糖質制限は医者も良くないって言ってる人多いから朝か昼に多少の糖質は摂取したほうが良さそう

1408: 2020/03/28 02:50

1385
低血糖か貧血じゃない？

1409: 2020/03/28 02:58

月曜断食とかは医者の知り合いも推奨してたしむしろ体に良かったりするよ

1410: 2020/03/28 08:11

2

ジム休館で1ヶ月ぐらい筋トレ放棄してたのに停滞してた体脂肪率落ちてきたｗストレスだったのかな

1411: 2020/03/28 08:15

家で本命の曲に合わせてボクササイズやりまくってたらくびれができてきた

1412: 2020/03/28 08:18

1410
でもこれから太るかもだから家トレやった方がいい

1413: 2020/03/28 08:30

2

15年以上ギャしててパンピ扱い悲しいw

1414: 2020/03/28 08:31

1410
有酸素運動やりすぎだったのかもしれない

1415: 2020/03/28 08:46

1413
それなのにルールも知らないのか

1416: 2020/03/28 12:30

肋骨と腰骨の間が狭いからくびれできにくいって言われたけどひねり運動頑張る

1417: 2020/03/28 12:33

脚長い人はくびれできにくいよね

1418: 2020/03/28 12:43

2

上半身だけで出きるやつなんかある？

1419: 2020/03/28 13:18

1418
腕回し

1420: 2020/03/28 13:19

快便でうれしい

1421: 2020/03/28 15:32

1418
腕トレやヨガでもたくさんあるよ。後はラジオ体操とかストレッチ系も

1422: 2020/03/28 15:56

1

1413
たぬき新規なんでしょ

1423: 2020/03/28 17:07

2

スペ101ってどうなの？

1424: 2020/03/28 19:14

1423
私なら10キロは痩せたい

1425: 2020/03/28 19:30

1423
どうって聞かれると困るけど私ももうちょっと絞りたいと思う

1426: 2020/03/28 19:56

1

半年停滞期続いて辛かったけどやっと抜け出せた

レス数がMAXを超えたみたい

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