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カテゴリ:
美容/ファッション
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つぶやき
【健康的に】ダイエット49【痩せる】
10/101頁 (2003件)
168
:
2020/03/15 07:55
167
繋がらないかな
169
:
2020/03/15 08:15
167
158
の者だけどプロテインではあまり効果ある感じしなかったよ病気の症状抑える為に低容量ピル飲んでるんだけどピル効果でバストアップしたけど痩せにくくなるからおすすめしない
170
:
2020/03/15 08:15
166
同じだ!前は筋トレと有酸素運動と糖質制限してたら痩せたけど、たまたま都合的に18時以降食べられない日が続いて一気に落ちたよ。しかも仕事が動き回るからかな?体重よりも見た目が変わった気がする
171
:
2020/03/15 08:24
1
見た目変わってるなら体重も変わってますがな
172
:
2020/03/15 08:25
なんだかんだ食は大事だよね。どうしても疎かにしてしまう
173
:
2020/03/15 08:31
2
昼夜逆転で寝起きはコーヒー飲むぐらいでジム行って夜一食いになってるけど運動しても痩せない原因それかな
174
:
2020/03/15 08:46
1
173
ジム行って食事量減らしても痩せないのは辛いね後睡眠大事だよ
175
:
2020/03/15 09:01
171
そう、確かに体重も変わってますわw
176
:
2020/03/15 09:02
173
寝起きコーヒーやってた時期太ったよ
177
:
2020/03/15 09:15
1
スポーツジムに行くのが早い
178
:
2020/03/15 09:16
消費量より摂取量減らせば少しずつ痩せるし、アルコールは一旦やめ
179
:
2020/03/15 09:17
深呼吸ウォーク 簡単だから続く
180
:
2020/03/15 09:23
177
今は行くの怖い
181
:
2020/03/15 09:36
1
174
睡眠の質はめちゃくちゃ悪い
182
:
2020/03/15 09:38
ちゃんと昼に食べる生活しようと思った
183
:
2020/03/15 10:11
うどん500カロリーって普通なのかな
184
:
2020/03/15 11:28
オカズもご飯も少しだけ減らしてる
185
:
2020/03/15 11:28
お腹引っ込めたい
186
:
2020/03/15 13:08
181
睡眠の質はとりあえず夜は胃に負担かからないようなもの食べたり口あけて寝ないようにアルコール避ける寝る前スマホやめる白湯飲むとか色々あるから自分に出来そうな事から始めてる
187
:
2020/03/15 16:29
1
低糖質ハーフライス食べたことある人いる?味が気になる
-
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【健康的に】ダイエット 【痩せる】
繋がらないかな
158の者だけどプロテインではあまり効果ある感じしなかったよ病気の症状抑える為に低容量ピル飲んでるんだけどピル効果でバストアップしたけど痩せにくくなるからおすすめしない
同じだ!前は筋トレと有酸素運動と糖質制限してたら痩せたけど、たまたま都合的に18時以降食べられない日が続いて一気に落ちたよ。しかも仕事が動き回るからかな?体重よりも見た目が変わった気がする
ジム行って食事量減らしても痩せないのは辛いね後睡眠大事だよ
そう、確かに体重も変わってますわw
寝起きコーヒーやってた時期太ったよ
今は行くの怖い
睡眠の質はめちゃくちゃ悪い
睡眠の質はとりあえず夜は胃に負担かからないようなもの食べたり口あけて寝ないようにアルコール避ける寝る前スマホやめる白湯飲むとか色々あるから自分に出来そうな事から始めてる