【健康的に】ダイエット４９【痩せる】

1823: 2020/04/08 14:44

1818
今同じ状況で悩んでる

1824: 2020/04/08 15:13

1822
その程度で筋肉太りなんてしないよ

1825: 2020/04/08 15:14

甘いもの食べたすぎるつらい

1826: 2020/04/08 15:15

1823
スクワットとかして摂取カロリー減らしてるのに体重増加してくの病む

1827: 2020/04/08 16:25

1821
あなたら基礎代謝800くらいしかないんじゃない？

1828: 2020/04/08 16:26

体重気にする人はスレチだから病みダイスレいきな

1829: 2020/04/08 16:31

1827
インボディで1056だよ

1830: 2020/04/08 16:55

運動しなくても入院したら痩せる人多いし太る人はカロリーや栄養バランスが悪いんじゃ？

1831: 2020/04/08 16:57

1830
そういうのじゃなくて学生時代の筋肉量が関係してるんじゃなかった？２０代までに痩せて筋肉つけておかないとそれ以降は筋肉つけてもちょっと運動しないとすぐなくなるし太りやすい

1832: 2020/04/08 17:04

基礎代謝って寝たきりだとしても生きているだけで消費されるカロリーだから基礎代謝未満のカロリーで太るのは科学的にありえない気がするんだけど計測値が正しくないとかかな

1833: 2020/04/08 17:10

減らないならわかるけど増えるなんてある？

1834: 2020/04/08 17:20

1833
1キロとかなら生理前とか浮腫で一時的に増えるとかはあっても生理後に戻るだろうけど一時期な浮腫じゃないなら基礎代謝以下で増えるは意味不明

1835: 2020/04/08 18:09

1833
ご飯食べてうんこ出なければ増えるよ

1836: 2020/04/08 18:25

生理前３キロとか増えるんだけど何したら増えない？食事と運動量はいつもと変わらない

1837: 2020/04/08 18:36

1836
生理前に三キロ増えるって分かってるならよくない？生理だし仕方ないよ

1838: 2020/04/08 18:42

1836
生理前は浮腫むから体重増えるけど3キロはヤバイね。病院行ってみたら？

1839: 2020/04/08 18:45

生理前は仕方ない。便秘な人は便秘が改善されたら増えないだろうし浮腫なら湯船に浸かったり自分で軽くリンパ流すだけでも見た目すっきりするよ

1840: 2020/04/08 18:54

リンパヨガおすすめ

1841: 2020/04/08 19:05

筋トレばかり飽きたから人通りのない朝5時に歩き始めた眠い

1842: 2020/04/08 19:14

1837
増えるって事前にわかるだけいいのかな