【健康的に】ダイエット４９【痩せる】

1838: 2020/04/08 18:42

1836
生理前は浮腫むから体重増えるけど3キロはヤバイね。病院行ってみたら？

1839: 2020/04/08 18:45

生理前は仕方ない。便秘な人は便秘が改善されたら増えないだろうし浮腫なら湯船に浸かったり自分で軽くリンパ流すだけでも見た目すっきりするよ

1840: 2020/04/08 18:54

リンパヨガおすすめ

1841: 2020/04/08 19:05

筋トレばかり飽きたから人通りのない朝5時に歩き始めた眠い

1842: 2020/04/08 19:14

1837
増えるって事前にわかるだけいいのかな

1843: 2020/04/08 19:15

1838
だいぶ前に行ったんだけど何も異常なかったからマッサージとかやってみようと思う

1844: 2020/04/08 21:08

1836
同じだ。水分溜め込んでるのかと思った

1845: 2020/04/09 06:16

生理前の増減３kgくらい普通だと思う

1846: 2020/04/09 06:48

武田真治がインスタにスクワット動画載せてくれたけどめっちゃ捗るｗ色んなバージョンのあげて欲しい

1847: 2020/04/09 07:28

生理なかなかこなくてつらい。早くこさせる方法ある？痩せ期に沢山運動したいのに、

1848: 2020/04/09 07:37

1836
水分取ってないのかな最低でも１日1.5L取るとストンと落ちる時あるよでも生理前は普通に浮腫むよね

1849: 2020/04/09 07:50

1847
ツボ

1850: 2020/04/09 07:52

1847
今月10日遅れてその間の食欲が辛かった。ストレス溜まったのが原因だった感じだから来月はなるべくリラックスして過ごすようにする。難しいけど

1851: 2020/04/09 08:12

語尾の、が気になる

1852: 2020/04/09 08:48

ここ２年くらいどれだけ痩せても55キロ以下にならない

1853: 2020/04/09 08:49

いっぱい食べても太らないけど食べなくても減らない

1854: 2020/04/09 09:07

私の場合生理来そうだなって時に脂質多めに摂ると次の日に生理来る

1855: 2020/04/09 09:08

散歩したいけどコロナで緊急事態宣言出てるからやめとけって言われて全然カロリー消費できないから痩せないし筋トレしてるとはいえ散歩で気分転換してたから病む。みんなは散歩やランニングならマスクして行く？今は大人しく家の中でやってる？

1856: 2020/04/09 09:15

食料買い出しついでに歩く

1857: 2020/04/09 09:16

皆どの季節が太りやすい？私夏が一番太って冬が痩せる