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美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
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つぶやき
【健康的に】ダイエット４９【痩せる】
3/101頁 (2003件)
40
:
2020/03/10 18:30
1
163/48の時健康的な体だったけどゆりにゃっぽい足だった。足に筋肉がつかなかったからかな。足にボトックス打つのはどう？
41
:
2020/03/10 18:32
1
私も運動部でヒラメ脚だったからボトックス打ったら細くなったよ。筋肉太りの人はオススメ
42
:
2020/03/10 18:42
40
41
ありがとうございます参考にします
43
:
2020/03/10 18:44
定期的にビデオや写真に今の自分の体型残しとくと、後で見るときに色々変化しててモチベに繋がる。あんまり変わってないところもよく見たら結構変わってたりする
44
:
2020/03/10 18:45
1
左腰を1年前から悪くしちゃったんだけど腰悪くてもできるおすすめの筋トレってある？昨日プランクのアプリで色々な体制の筋トレやったんだけど腰使うの多くて痛めそうで怖い
45
:
2020/03/10 19:18
23
太りすぎと今まで全然運動してなかったからかな
46
:
2020/03/10 23:04
44
私も腰痛いからわかるけどプランク死ぬ
47
:
2020/03/10 23:52
腰痛持ちだけど全然痛くない
48
:
2020/03/11 00:15
生理中は太るよね
49
:
2020/03/11 00:26
痩せない
50
:
2020/03/11 00:36
2
ダイエット始めてどれくらいで停滞期を感じた？
51
:
2020/03/11 01:33
50
半年
52
:
2020/03/11 01:41
2〜5キロぐらい減るたびに小規模な停滞期がくる
53
:
2020/03/11 07:00
2
朝って低脂質高タンパク適度な炭水化物がいいのかな？以前朝食べるなら脂質気にせず高タンパクがいいって聞いたことあって
54
:
2020/03/11 07:45
1
朝昼夜どっちか、好きなもの食べる。私は夜好きなもの食べて朝あんまり食べない。それでもなんだかんだ8キロは痩せたけどね
55
:
2020/03/11 08:01
1
54
朝昼夕じゃなくて朝はどっちの方がいいのかって質問なんだけど
56
:
2020/03/11 08:49
53
脂質と炭水化物は夜より朝がいいと思う。夜は体に溜め込んじゃうらしいからね
57
:
2020/03/11 09:07
朝は気にしない
58
:
2020/03/11 11:20
2
昼にたこ焼き40個食べても太らなくなったのは運動のお陰だと信じたいがさすがに偏った暴食しすぎだよね
59
:
2020/03/11 14:05
1
58
別だけど40個食べれるの凄い
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【健康的に】ダイエット 【痩せる】
41
ありがとうございます参考にします
太りすぎと今まで全然運動してなかったからかな
私も腰痛いからわかるけどプランク死ぬ
半年
朝昼夕じゃなくて朝はどっちの方がいいのかって質問なんだけど
脂質と炭水化物は夜より朝がいいと思う。夜は体に溜め込んじゃうらしいからね
別だけど40個食べれるの凄い