【健康的に】ダイエット４９【痩せる】

826: 2020/03/16 17:54

827: 2020/03/16 18:07

半年ちょいキープ出来たら成功で良いかな？それで気緩んで食べたり怠けたりはしないけど

828: 2020/03/16 18:37

久しぶりに18時代に夕食頑張った

829: 2020/03/16 18:54

便秘がどうしても治らない

830: 2020/03/16 19:01

829
同じく。薬飲まないと出ない

831: 2020/03/16 21:52

819
アク禁出来ないからやるとしたらID強制だね

832: 2020/03/16 22:55

829
自分に合う物を見つけたら毎日出るようになったよ見つかるまで色々試したけど

833: 2020/03/16 22:55

831
ID強制スレあるけど誰もこないよ

834:◆829判定:○ 2020/03/16 23:52

832
どんなもの試したか知りたいんだけど教えてくれるかな？

835: 2020/03/16 23:56

833
最新の書き込みがジムは頭おかしいって人だから誰も行かないよｗ

836: 2020/03/17 00:31

毎日つべで同じ筋トレしてコメント欄で報告してるんだけど褒めてくれる人いてもっと頑張ろうと思う

837: 2020/03/17 00:37

835
でもここよりは荒らし少ないでしょ

838: 2020/03/17 00:43

836
褒められるとやる気に繋がるよね

839: 2020/03/17 03:00

ランニングで落ちてきたけど汗疹が出来てショック

840: 2020/03/17 03:22

!バルサン

★荒らし撃退コマンド【バルサン】発動！
しばらくの間、新規、荒らしの投稿を禁ず

841: 2020/03/17 07:14

834
ヨーグルトは今菌の種類豊富だから１カ月くらい同じもの食べたりアボカドの種茶玄米麦飯舞茸茶毎日えのき冷えた炭水化物おからパウダーホットバナナにシナモンオリゴ糖純ココアとかだよ

842: 2020/03/17 07:23

ホットヨーグルトにハチミツ入れるの美味しくて好き

843: 2020/03/17 07:47

痩せるならこれは特に食べたらダメみたいなのあるかな？菓子パンとジュースは禁止にしてるけど

844: 2020/03/17 09:04

きちんと計算して摂取カロリー抑えて運動もしてるのに日に日に体重増えてくのはなんでだろう悲しい

845: 2020/03/17 09:46

仕事柄お菓子をたくさんもらうんだけど賞味期限長いのは実家に送ってケーキとか賞味期限近いのはひと口だけ食べて捨てちゃってて本当ごめんなさいってなる