【健康的に】ダイエット４９【痩せる】

44 20/03/10 18:45

左腰を1年前から悪くしちゃったんだけど腰悪くてもできるおすすめの筋トレってある？昨日プランクのアプリで色々な体制の筋トレやったんだけど腰使うの多くて痛めそうで怖い

46 20/03/10 23:04

44
私も腰痛いからわかるけどプランク死ぬ

147 20/03/14 12:30

144
一生やってね

150 ◇144判定:× 20/03/14 12:53

147
しつこ過ぎて笑う

165 ◇144判定:× 20/03/14 23:39

147
うん！

246 20/03/15 22:17

244
毎食食べた方がいいよ

247 20/03/15 22:18

244
今は健康で自分のスタイルに満足してるなら気にしなくて良いと思うけど

248 20/03/15 22:19

244
247
白米食べないのは病みダイって言ったんじゃんまだ理解出来ないの？

250 20/03/15 22:19

244
人間はどうしても糖質が必要なんだけど糖質は何からとってるの？

255 ◆244判定:○ 20/03/15 22:23

248
ごめんごめん自分は病みダイのつもりなかったからさｗ1200kcalは食べてるし
250
ごぼう人参玉ねぎトマトかぼちゃとか野菜から摂ってることが多いかな

445 20/03/16 16:31

444
出てないよ。別なもので補っても問題ない

446 20/03/16 16:31

442
若いから大丈夫。一応毎日走ってるし

447 20/03/16 16:32

446
臭いの巻き散らかさないで

448 20/03/16 16:32

445
じゃああんた主の味方なんだ？

449 20/03/16 16:32

444
そうなの？もともと嫌いだったのに

453 20/03/16 16:33

448
味方とか意味わからないけど、白米よりオートミールが良いって人もいるよ

646 20/03/16 17:16

644
雑談にリンク貼られてたしね

1450 20/03/29 18:06

1449
それくらいならわたしもできそう、やってみる

1451 20/03/29 18:56

1446
わかるやるまでに時間が掛かるw

1455 20/03/29 20:00

1443
私もだ生理痛重すぎてご飯食べられないし下痢になるから2キロくらい減る

1459 20/03/29 20:56

1446
同じだいつも午前中に運動するのに休日は夜遅くなってしまう今日はこれから頑張る

1645 20/04/04 08:11

1644
うるせえデブス

1667 20/04/04 23:02

1442
おいしそう！作るの簡単？

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ