【精神科】通ってる人【心療内科】119

325 20/06/03 23:53 ID:PnY

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頭ではわかってるんだけど年齢的にみんながどんどん幸せそうになっていくなか自分だけ休職して出会いすらないとすごくへこんじゃって…ありがとうね

327 20/06/04 09:35 ID:kew

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わかるよ、休職してると自分だけ立ち止まってるみたいに感じて辛くなるよね。私は仕事や貯金頑張れば頑張るほど頑張っても私は誰からも愛されない、仕事や貯金頑張ってなくても愛される人は愛されるのにって思ってしまって逆に辛かった。仕事や趣味を頑張る事で自分に自信がつくってよく言うけど根本的に自分に自信がないとダメなんだなと実感したよ

368 20/06/08 18:15 ID:vM6

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私も退職後ずっと傷病手当貰って生活して無職だし、神経質だから未だに電車や人混みを避ける生活。周りは仕事に就いて休日彼氏と遠出して羨ましいと思うけど、これが自分らしさだし無理なものは無理って開き直ったら人と比較しなくなってきた。他人が恋人と会ってる間に自分の時間持ててラッキーだと思えるようになる。自信はパって生まれるものじゃなくて、日々の小さな積み重ねで気付いたら持てるものかも。毎日1品簡単な料理作ってみるとか、英単語10個覚えるとか。1週間やるだけで達成感＋自分が誇らしくなるし、ある部分で働いてる子より得意なことが出てくる。私も試行錯誤の毎日だけど小さな歩みは止めないようにしてる！お互い少しずつ前進できるといいね

1326 20/08/17 22:08 ID:Aw.

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だいたい何才の頃こんなかんじでとかこの時期不登校でとか大体の時系列と症状(落ち込むとか死にたいとか)書いて持っていったよ

1330 20/08/17 22:40 ID:lFQ

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紙のメモに箇条書きとかでも全然大丈夫だよ。先生から色々質問してくれるとおもう

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