【精神科】通ってる人【心療内科】119

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524 20/06/22 10:17 ID:2go

523
通勤で片道30分歩いてるから全然体動かしてない訳じゃないけど食べる量と動く量が合ってないのかなかなか減らなくて

527 20/06/22 13:52 ID:cOE

524
別だけど痩せないとって考えすぎるのもストレス太りになるから食事の内容を健康的なものにすると自然とカロリー減るよ

538 20/06/23 02:27 ID:lUg

524
私より運動してるのに偉そうなこと言ってごめんなさい！それなら他の人も言うように焦りすぎないのがいいのかもね。あと私は食べ物を工夫するのが楽しかったから楽しい方法見つけるのもありかも

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