【精神科】通ってる人【心療内科】119

557: 2020/06/24 01:55 ID:fzM

この時間つらい

558: 2020/06/24 02:22 ID:kew↓

557
わかる。眠れないけどこの時間だと働いてる友達は寝てるし孤独を実感する

559: 2020/06/24 02:36 ID:htQ

最近日も長いししんどいずっとこの時間でいいのにずっと真夜中がいい

560: 2020/06/24 02:44 ID:fNs

つらい。

561: 2020/06/24 05:01 ID:nRc

眠れないなぁ

562: 2020/06/24 05:23 ID:sR6

セカンドオピニオン的な気持ちで脳波見て判定するやつ受けてきたけどやっぱり鬱判定だった。改めて知るとまたショックだ

563: 2020/06/24 06:36 ID:fww

強迫観念辛い

564: 2020/06/24 09:15 ID:5mI

薬合わなくて変えてもらおうと思って病院行ったらすごい混んでて1時間以上待つって言われて待つの辛くて帰ってきちゃった

565: 2020/06/24 09:47 ID:kew↓

564
予約なしだと混むよね。でも辛い時って予約してもその時間に行けなかったり逆に待てなかったりするし難しいなって思う

566: 2020/06/24 09:56 ID:24c

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運動してるみたいだから夜は寝るだけだから夜ご飯にヨーグルト食べるのおすすめ。いきなりヨーグルトだけは辛いだろうから夜ご飯の量減らして慣れていくと辛くないかも。気休め程度かもしれないけど不眠改善にも効果あるみたいだよー

567: 2020/06/24 11:47 ID:Ldk

554
逆に勇気づけられたよ。ありがとう。休める時にゆっくり休んで落ち着くといいね！

568: 2020/06/24 13:34 ID:2go

566
夜軽くするのやってみるありがとう

569: 2020/06/24 23:58 ID:wBo

ストラテラ40mgを2錠寝る前に飲むように言われて続けてるんだけど朝昼とかに分けて飲むのが普通なのかな？

570: 2020/06/25 00:05 ID:iGg

私朝晩で分けるの提案されたけど眠気の副作用が辛いので夜まとめて飲みたいですってお願いしたよ。朝昼が普通かもだけど副作用の心配してくれてるのかも

571: 2020/06/25 10:31 ID:5mI

565
予約制も難しいところがあるんだね、タイミングずらしてタイミング狙ってみるありがとう

572: 2020/06/25 16:54 ID:aKE

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私が通院してるところは予約制だけど待ち時間長いからどうしても体調悪い時は看護師さんに伝えるとベッドで休ませてくれるよ。不調だって伝えたら何か考えてくれるんじゃないかな？参考にならなかったらごめんね

573: 2020/06/25 18:06 ID:/yQ

パニック持ちの人ってマスクどうしてる？

574: 2020/06/25 22:42 ID:vM6

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私は過呼吸にはならないけど不安障害で長時間マスクすると息苦しくなるのが怖くて、ラベンダーオイルをマスクに数滴垂らしてる！スーッとして鼻が通るから息し易くなって不安消える。オイルなかったらマスク付けてるのきついかも…

575: 2020/06/25 22:48 ID:Hok

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付けられないから付けてないよ

576: 2020/06/26 01:35 ID:8pU

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都内に住んでないし、もう何週間も県内から感染者出てないからつけるのやめた。どうしてものときは自分が嗅いで落ち着くアロマオイルを数的垂らしてる


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