【健康的に】ダイエット５０【痩せる】

1396: 2020/04/21 12:13

お菓子1000kcal食べてすぐ寝てを3日くらい連続でしたら逆流性食道炎になったことあるｗしばらく固形物食べられなくて辛かったな

1397: 2020/04/21 12:15

1396
強制的に痩せられてよかったじゃん

1398: 2020/04/21 12:16

1392
痩せてる友達が下向くだけでゲロ出せるようになったって言ってた

1399: 2020/04/21 12:21

カロリーだけで痩せようとするとリバウンドするよ

1400: 2020/04/21 12:25

リバウンドするかは結局意志の問題

1401: 2020/04/21 12:30

いやいや体鍛えて基礎代謝を上げてリバウンドしにくい体を作らないとね。ボディビルダーな筋肉マン目指してる訳じゃないけど

1402: 2020/04/21 12:34

代謝あげるのだって何年も鍛えないと意味ない。ダイエット期間の半年鍛えたところで代謝なんてちょっとしか上がってないよ。筋トレが好きな人がやるべき

1403: 2020/04/21 12:34

あと代謝が落ちてるおばさんとかね

1404: 2020/04/21 12:35

代謝上げてリバウンドしにくい体を作ったところで意志が弱い人はリバウンドするよ

1405: 2020/04/21 12:36

1402
そう簡単に代謝は上がらないよね私も1005→1040にしかなってない

1406: 2020/04/21 12:36

1405
別だけどどのくらいで？

1407: 2020/04/21 12:38

1406
1年くらい

1408: 2020/04/21 12:38

基礎代謝1000カロリーって少ないね運動嫌いな私でさえ1400カロリーはある

1409: 2020/04/21 12:49

1408
身長が高ければ高いほど基礎代謝は上がる

1410: 2020/04/21 12:49

1391
ごめん、知らなかった。勉強になったよありがとう

1411: 2020/04/21 12:52

1408
あなたがすごいのか測り方間違ってるかだよ。私の彼氏178/56で基礎代謝1460だもん

1412: 2020/04/21 13:05

荒らしとマウントマンしかいないなここ

1413: 2020/04/21 13:06↓

1412
こっちが本スレだよ
v.2ch2.net

1414: 2020/04/21 13:11

私体重計についてるやつだと1500も基礎代謝あるんだけど

1415: 2020/04/21 13:11

総カロリーと炭水化物は減らせるんだけど脂質がいつも多くなっちゃうから痩せないのかな