【健康的に】ダイエット５０【痩せる】

1857: 2020/04/24 16:23

1844
ありがとう、調べてみる！

1858: 2020/04/24 18:56

お尻の筋肉痛がいい

1859: 2020/04/24 19:04

１時間ウォーキング腹筋100回ワイドスクワット50回したし料理と洗濯したから自粛の毎日でも今日はちょっとはマシに過ごせた日

1860: 2020/04/24 19:05

快便

1861: 2020/04/24 19:43

腹筋って脂肪は別で落とさないと太くなるよね？

1862: 2020/04/24 19:48

夜お風呂あがりにペットボトル1本分も飲んだらメディキュットしてても翌朝浮腫むよね？

1863: 2020/04/24 20:04

1862
サイズ色々あるじゃんｗ

1864: 2020/04/24 20:09

1863
500mlのペットボトル分

1865: 2020/04/24 20:13

私なら尿意が勝つな

1866: 2020/04/24 20:15

私もそこそこ出しちゃうわ

1867: 2020/04/24 20:19

500なら余裕だ。1日4リットル飲んでるし

1868: 2020/04/24 20:19

4リットル！？

1869: 2020/04/24 20:26

こまめに飲むと全然ハードル高くないよ、4はすごいと思ったけど

1870: 2020/04/24 20:26

1867
同じく

1871: 2020/04/24 20:26

プランクは何に効果があるの？

1872: 2020/04/24 20:31

1871
インナーマッソゥ

1873: 2020/04/24 20:31

4ｗ内蔵崩壊してるね

1874: 2020/04/24 20:32

1872
ありがとう聞いたことがあるけど体幹を鍛えるとかかな痩せやすくなるならいいなって寝る前にプランクをしてる

1875: 2020/04/24 20:33

筋トレしてもしてもお腹ぽっこりに効かないのなんなんだろう。なんなら硬く出てる

1876: 2020/04/24 20:35

プランクめっちゃキツイ