【健康的に】ダイエット５０【痩せる】

1 20/04/11 22:26 ID:hLo主

叩き、荒らし、埋めはNG
馴れ合いはほどほどに

※質問する前に遡るかスレ内検索

前スレ(2ch2ｽﾚ)

2 20/04/11 23:15

1
おつ

9 20/04/12 15:16

こっちが先な
v.2ch2.net

16 20/04/13 09:00

朝ごはん700Calくらいとっちゃうそれでも10キロは痩せたけどもう少し減らさないとダメかな

20 20/04/13 09:24

1日のトータルカロリーで計算してる

22 20/04/13 09:42

21
デブ発見

25 20/04/13 09:59

15
つ9

31 20/04/13 10:25

21
23
が暴れてるの？やめて

39 20/04/13 11:12

21
がずっと荒らしてるのは分かってるけど雑談したいからもうやめてほしい

50 20/04/13 11:22

41
これ書かれた途端荒れたね。パンの件は知らないけど多分この人？

83 20/04/13 15:53

ID強制スレでは荒らせないビビりが荒らしてるんだね
v.2ch2.net

84 20/04/13 15:55

53
スレタイ読めないの？ここダイエットスレだから普通体型の人が引き締めるスレじゃないよ。引き締めスレは別にあるから貴方が出て行きな
v.2ch2.net

106 20/04/14 08:22

まよTVのくびれのやつとふともも－13cmの動画とかサボりつつ3月から続けてたらいつの間にかベルト2穴分ウエスト引き締まってた

108 20/04/14 11:51

100
別だけどローラとか胸あるけどぽっちゃりに見えないから骨格じゃない？

110 20/04/14 12:21

107
具体的に何してたか聞いてもいいかな？

113 20/04/14 12:46

109
カトパン細いよね理想な胸してるし

116 20/04/14 13:50

106
このレス見てやってみたし始めてみたのとパツパツの姿写真にとった

118 20/04/14 13:53

108
ローラは豊胸

119 20/04/14 14:49

115
細身までいくと天然爆乳はいないよ。アンダー細いとFあってもそこまで巨乳に見えないし

121 20/04/14 15:19

106
韓国人は信用できない

122 20/04/14 15:34

114
普通じゃないプロテインて何

123 20/04/14 16:23

122
そのままでしょ

125 20/04/14 16:41

124
プロテインは食欲抑える効果があるから飲むべきだよ

129 20/04/14 17:10

122
ダイエット用のプロテインっていうこと。置き換えするなら何がいいかな？相当な筋トレとかはしないんだけど

131 20/04/14 18:16

120
遡っても胸を大きくしたいって話はしてないよ。胸が大きくてもぽっちゃりに見えない人もいるって話でしょ

132 20/04/14 18:22

127
プロテインにビタミンやミネラルを追加して割高なだけだからプロテインとサプリを併用したら一緒だよ

133 20/04/14 19:35

121
日本人だよ

134 20/04/14 19:46

121
韓国人目の敵にする人ここにもいた

135 20/04/14 19:51

134
韓国人ダイエッターの食事は病みダイばっかりだよ

137 20/04/14 21:14

129
他の人も言ってるけど成分の割に割高だから普通のプロテインか、ソイプロテインでいいと思うよ

138 20/04/15 09:16

137
ありがとう！ジムで買ったBCAAとかアミノ酸残ってるからそれも一緒に飲むことにする

139 20/04/15 09:30

138
バッチリだね！そのくらい摂る合わせて少しでも運動すると効果あがるからオススメ

146 20/04/15 18:37

1日に1回は好きなもの食べてる。お菓子だったりラーメンだったりそれでもかなり痩せたから、あんなに病みダイエットしたり糖質制限してたのが馬鹿らしい

148 20/04/15 19:09

144
太るよ

149 20/04/15 19:11

148
無知さん

150 20/04/15 19:12

149
太るよ

152 20/04/15 19:13

v.2ch2.net

156 20/04/15 19:40

154
それほとんど水分抜けただけじゃない？

157 20/04/15 19:56

156
知ってるよ？でも水分代謝が悪い人は寝ても体重減らない(水分減らない)んだよ

158 20/04/15 20:02

157
以前の私ですね

160 20/04/15 22:36

みんな1日に水何リットル飲む？

161 20/04/15 23:09

ダイエットの為に食前にキャベツの千切りボウル一杯を1日2回食べてたら痩せたのもあるけどニキビなくなって全身の肌もツルツルになった。キャベツはパックのじゃなくて生のを千切りしてる

163 20/04/15 23:24

161
キャベツ糖質高そうで避けてるけどするする痩せる？他の食生活参考にしたいから教えてほしい

164 20/04/15 23:41

163
私は朝と晩に食べてて朝はキャベツに茹で卵とトマトジュース、昼は野菜スープ、夜はキャベツと豆腐ハンバーグとか食べてる。夜には無塩の野菜ジュース飲んでるよ

165 20/04/15 23:42

164
痩せるに関してだけど、プラスYouTubeのエクササイズ動画で一週間で2.5キロ位減った

167 20/04/16 02:11

151
152
うん

168 20/04/16 04:59

166
行動範囲も狭くて楽しみも今は我慢でストレスだよね

172 20/04/16 11:04

170
いいなあ胴もアンダーも太いから頑張ろって思った。最悪縮んでもすらっと見えるなら痩せを選びたいな

174 20/04/16 11:19

171
子供の頃の感覚でブランコ乗ると酔って目が回って焦るよね

177 20/04/16 12:27

163
キャベツの糖質量なんか気にしてたら拒食症になるよ

180 20/04/16 12:54

176
乙

182 20/04/16 13:32

181
29％なんだけど少ないのかな

185 20/04/16 15:12

184
ランニングマシン買いなよ

188 20/04/16 18:50

186
本当それ。うちらフラフープも無理だ

192 20/04/16 20:45

184
私逆に有酸素運動は続くけど筋トレがなかなか続かない

193 20/04/16 22:03

192
同じく。筋トレ嫌いすぎる

194 20/04/16 22:06

191
お腹すいたまま寝ると手足すごく冷たくなってすぐ起きちゃわない？

196 20/04/17 00:11

184
踏み台やってるけどYouTube見ながらやってると飽きずに出来る。配信アーカイブとか１時間以上あるやつ選んでこれが終わるまではやろうとか決めてやってる

198 20/04/17 03:09

192
踏み台の有酸素を10倍スローモーションでやると筋トレも兼ねた有酸素になるからオススメ

200 20/04/17 08:51

1キロ増えました

206 20/04/17 11:09

197
私入ってるジム5/6まで臨時休館で月の会費とられないよ。ホームページとか問い合わせとかで確認した？

211 20/04/17 11:18

201
どうしたの？負荷かけすぎた？お大事にね

218 20/04/17 14:28

216
は？

219 20/04/17 14:30

216
そんなこと言うなんて酷い。コロナ太りは仕方ないよ

220 20/04/17 14:46

216
誰も一言もそんなこと言ってないけど？

225 20/04/17 15:35

221
それはあるでしょうね

233 20/04/17 15:44

231
空気悪くするような人はいらないと思う荒らしと変わらない。コロナ太りでこのスレに来た人もいるでしょ。あなたはなんでダイエットしてるの？何かしら原因があって太ったからじゃないの？

235 20/04/17 15:50

216
気力下がった時にご飯食べたら幸せになれるじゃん。コロナでメンタルしんどい中運動したらもっと苦しくなるのよ

263 20/04/17 18:30

199
ケチって縄跳び切ったところに粘土を玉にして付けて振り回したら玉がぶっ飛んで部屋が大惨事になったからちゃんとしたのを買うことをお勧めする

292 20/04/18 00:17

納豆とか野菜、乳製品取って夜は朝のマッサージとか顔のマッサージして1ヶ月過ごせば4キロぐらい痩せたからみんなやってみて

318 20/04/18 15:39

315
ローソンにあるノンシュガービスケット80カロリーしかないけど甘いし小腹空いた時にちょうどいい。やめたり我慢するのはストレスすごいから今日は半分だけ食べるって工夫した方が長続きすると思う

319 20/04/18 15:42

318
自分で甘さ控えめクッキーとか作ろうかなぁって思い始めてきたどうせ暇だし。確かに我慢は後でどか食いになるもんね

321 20/04/18 15:53

313
運動だけのダイエットで減ったのに？

322 20/04/18 15:53

313
こういうああいえばこういう奴うざ

324 20/04/18 16:07

321
322
体重ではなく体脂肪率見ましょうね～

328 20/04/18 16:11

１月に56あった体重をカロリー制限と家トレで50までやっと落とせたんだけどそこからもうなかなか落ちなくて51にすぐ戻ってしまう心折れそう

332 20/04/18 16:32

330
3キロなんて誤差だし外食したら1日でそれくらい増えるよ。30キロ減らしてから出直して来て

333 20/04/18 16:32

331
根がデブなのかな。悲しい。ストレスで痩せるタイプになりたかった

336 20/04/18 16:36

見た目変わるのって10キロ減ってからだよね

337 20/04/18 16:36

313
それなw3キロ減ったとかなんの自慢にもならないのにいちいち報告いらないw

347 20/04/18 16:43

313
このレスに対して言い返してるのが悪いんだよ。何も突っかかってないし口も悪くないしそういうのもあるよって教えてあげてるのに馬鹿は何も分からずギャーギャーと騒いでる

349 20/04/18 16:44

313
これにキレるってある意味デブって怒りまでの距離が最短なんだな

354 20/04/18 16:48

353
無理無理。見た目が変わるのは10kgからw

355 20/04/18 16:49

11kgやせて一回り小さくなったかなくらいだよ

356 20/04/18 16:49

321
汗で水分流れただけ

357 20/04/18 16:50

341
自粛ムードでイライラしてるみたいだからほっとこ

360 20/04/18 16:52

お米1合食べても減っていってる。運動はとくにしてない

363 20/04/18 16:53

361
うんダイエットしてるけど

367 20/04/18 16:54

10万来たらみんな落ち着くよ

388 ◇311判定:× 20/04/18 17:22

ごめん最初に60から57になったって言ったものだけど今来たらこんなことになってたｗ私一回もレスしてないから荒らしが自演してるんじゃないかな？ここで見栄張っても仕方ないから事実を書いてモチベ上げてるんだけどとりあえず引き続き頑張るよ

395 ◇384判定:× 20/04/18 17:46

同意だわ元が巨なら誤差かもしれないけどスペ110超えた辺りからのマイナス3ってかなりデカい

414 20/04/18 18:05

407
嫌味ですか？ｗ年齢は若いけどね
411
もう30キロ痩せたから
413
マジでアドバイスした時のキレ方異常だよね。私なんも悪いこと言ってないのに減ったのは水分だよって言っただけで脅迫まがいにレス来てキレられてる怖い

416 20/04/18 18:06

414
お前もしつこいわ粘着

419 20/04/18 18:07

414
アドバイスアドバイスうるさいし元巨が落とす3キロも痩せ型が更に落とす3キロ一緒にするのおかしいでしょ

421 20/04/18 18:07

416
3キロ減って喜んでる新規ダイエッターは黙ってて
417
3キロなんて1日で変動するよね。3キロ減ったから褒めてなんておこがましいにも程があるわ

422 20/04/18 18:07

421
しつこいんだよでぶ

429 20/04/18 18:12

421
じっくり4キロ落として同時に体脂肪率も落ちたらくびれしっかり出てパンツサイズ2つ落ちた私にコメント欲しい。真面目にお願い3キロじゃなくてごめん

430 20/04/18 18:12

423
そうじゃなくて体重しか気にしてないところってことだよ下剤乱用して1kgでも減ってたら痩せたって大喜びするし少しでも体重が増えてたら発狂する

432 ◇429判定:× 20/04/18 18:14

431
いい加減にしなよ

436 20/04/18 18:17

431
話通じないって分かったからコメントいらないやありがとう

439 20/04/18 18:20

421
まず質問主は3キロ減って喜んでない

463 20/04/18 18:27

461
460

465 ◇311判定:× 20/04/18 18:27

あか

468 ◆311判定:○ 20/04/18 18:27 ID:nfQ

311

473 20/04/18 18:28

471
468
判定偽装おつかれ

476 20/04/18 18:29

これは確実に本人だね

321: 04/18 15:53 2
313
運動だけのダイエットで減ったのに？
322: 04/18 15:53 1
313
こういうああいえばこういう奴うざ

487 ◇321判定:× 20/04/18 18:33

476
ごめん違うｗ

488 20/04/18 18:33

「313こういうああいえばこういう奴うざ」これのどこがキレてないの？せめて何かを言うなら言葉遣いに気をつけなよ

490 ◇313判定:× 20/04/18 18:34

これも違うｗ

497 ◇313判定:× 20/04/18 18:35 ID:nfQ

はい

511 ◇510判定:× 20/04/18 18:47

あいうえお

517 20/04/18 18:50

これは確実に本人だね

321: 04/18 15:53 2
313
運動だけのダイエットで減ったのに？
322: 04/18 15:53 1
313
こういうああいえばこういう奴うざ

524 20/04/18 18:54

食べまくってたら次の日多少の浮腫とかでデブるけど完全に脂肪としてついて太るのは1、2週間後とか？

539 20/04/18 18:59

1kgの脂肪落とすには7500カロリーも消費しないといけないのに簡単になくなるわけないんだなあ。それに無理してまで運動するのも過度な食事制限も健康的じゃない

550 20/04/18 19:06

547
1時間走ってもカロリー少ないらしいよ。フルマラソンしないと落ちないよね

553 20/04/18 19:08

550
だいたい平均1時間半程走ってるそれだけじゃ痩せないから縄跳び筋トレも追加してるけどガリとかならない

558 20/04/18 19:10

551
パーソナルってこの時期どうしてるの？

562 20/04/18 19:29

561
体脂肪率落ちて絞れてる間あったらいいんじゃない？捉え方聞くと怒る人いるから危険かも

563 20/04/18 19:38

食事制限のみのダイエットで脂肪が落ちることってあるの？例えば100kgのデブが食事制限して60kgになったら落ちた40kgはほとんど水分と筋肉って捉えて大丈夫？

565 20/04/18 19:47

分かりやすくするために改行するね
1kg脂肪を減らすには7200kcal消費が必要
1日の摂取カロリー1000kcal
1日の消費カロリー1500kcal(基礎代謝1000+運動500kcal)
これで1日500kcalの貯金が出来る。これで計算すると脂肪が1kg減るには2週間かかる。だから例えばこの生活3日目で1kg減ったとしてもそれはほぼ水分か筋肉ってこと。さっき荒れた299の人に関しては時期が分からないため3キロ痩せたのは水分と筋肉とは断定できない

568 20/04/18 20:17

561
2%って全然変わってないけど何しにきたの？

572 20/04/18 20:21

561
なぜ荒れた内容だと知ってて書くのか分からない。数時間置いたり明日書くとかできないなら荒らし確定にしかならないよ。どうしても3kg減った私は褒めてにしか見えない。別人なら時間置いて書いて

586 20/04/18 21:06

1日で3キロ増える食事量入るってすごいね胃が受け付けなくて上から下から大変なことになりそう

592 20/04/18 21:19

591
元の体重ある人はそうだろうね

598 20/04/18 21:26

いや話は終わったんだけど561この人のせいで荒れた

602 20/04/18 21:55

何、また私の話になったの？1日3キロ増えるってだけで大食漢扱いする前に自分の非を認めて謝罪してから私の粗探ししてよ

613 20/04/18 23:18

611
スイカ飲んじゃおうかな

614 20/04/19 11:53

このスレで10kg痩せなきゃ見た目に変化ないって書かれてたけどそれって巨の場合？今150/41(20%)でもう減る気配がないんだけどここから後どれくらい痩せられるかな

615 20/04/19 11:56

614
まず見た目の意味がわかってない

617 20/04/19 12:03

614
益若つばさですら150/37だからもう体重減らさなくていいと思う。ダイエットやめて体重キープしつつ筋肉量を増やすリコンプに切り替えたら？

619 ◆614判定:○ 20/04/19 12:11

617
ありがとう初めて聞いたから調べてみる
618
見た目がぽちゃで友達からも痩せろと言われるのよ

620 20/04/19 12:11

614
まだ減らしたいの？減らすより美ボディ作りにした方が良いと思う。自分が150/38になった時ガリガリで気持ち悪かったから

621 20/04/19 12:24

614
巨の場合だよ。巨の人は三キロが誤差らしいし。39㎏以下は危険だと思うけどあとは筋トレやウォーキング程度を地道にしたらどうかな

623 ◆614判定:○ 20/04/19 12:35

620
下向くと二重顎だし太ももの隙間無いし見た目がぽちゃなのよ。美ボディ作りかありがとう
621
ありがとう地道にがんばります

630 20/04/19 12:49

612
朝しっかり、夜食べない方がいいって言うよね

642 20/04/19 13:52

623
正直脚が太いのは遺伝だよ。私はスペ102(体脂肪率20～22%)だけど太ももの間に隙間あるし親もデブなのに脚だけは細い

643 20/04/19 14:22

641
上に出てるトクホとかはどう？

645 20/04/19 14:26

632
どうしても我慢できないなら100%ジュースならいいと思う

647 20/04/19 14:28

私短距離走やってたから足首細いけどふくらはぎモリっとしてて恥ずかしい。もう10年も前に短距離走辞めたのに未だにふくらはぎの形変わらない

652 20/04/19 14:49

651
座って太もも潰れた状態で隙間ある人の方が少なくない？

661 20/04/19 15:20

1キロ太ったよ！頑張る

670 20/04/19 15:44

651
別にヤバくないし。自虐風自慢か病みダイ脳なの？うざいよあんた

697 20/04/19 16:04

1ヶ月ぐらい我慢しろよってね

719 20/04/19 16:06

715
あほなんやろ

723 20/04/19 16:07

715
コロナのせいで太ったことにしたいデブが暴れてるだけだよ

727 20/04/19 16:07

運動1ヶ月しなくても太らないｗ

728 20/04/19 16:08

716
ダンベルとかする時前で持ち上げるイメージあると思うけど逆に後ろに引く感じで上げると背筋に効くよ！

773 20/04/19 16:13

771
薬中に見えたんじゃねｗｗｗ

774 20/04/19 16:13

771
夜中ランニングしてパトカーもいるけど大丈夫だよ。もう知られてるのかもだけど

775 20/04/19 16:14

田んぼしかない人っ子1人いないド田舎だからウォーキングしようかな

804 20/04/19 16:18

801
いやいや無理なくストレスなく体動かしてるのいいと思うよ

816 20/04/19 16:19

815
してる

817 20/04/19 16:19

813
普通は家が汗臭くなることなんてねーよｗ

828 20/04/19 16:20

826
ボディメイクスレあるよ
v.2ch2.net

829 20/04/19 16:20

817
えーあるよ

833 20/04/19 16:22

831
ワキガって自分の臭いわからないらしいね

837 20/04/19 16:22

831
もうお前汗臭いから喋んな

845 20/04/19 16:24

841
普通汗の床とか放置しない

846 20/04/19 16:24

841
なんでだよ床に汗垂れたら掃除するだろ普通

882 20/04/19 16:43

881
臭そう

903 20/04/19 20:13

901
じゃあ家トレを押し付けるのもやめましょうね

918 20/04/20 10:28

914
天井高い家でいいね

920 20/04/20 11:09

919
動画見ながらとにかく踊る

921 20/04/20 12:42

919
映画観ながらずっとウエスト捻ってる

922 20/04/20 12:45

911
チョコ1～3個食べれば？

923 20/04/20 12:47

919
ダイエットスペ80からスぺ96でまだ2行だけど運動は緩いのしかしてない。しないときもあるし嫌いならあんまりしないほうがいい。無理して食事制限したりしたらストレス溜まって余計に太った

924 20/04/20 12:48

ここの皆の考えだと、158cmなら体重何キロがベスト？

926 20/04/20 12:58

筋肉あまりないなら1.58×1.58×20で49キロくらいが綺麗なんじゃない？
924

928 ◆924判定:○ 20/04/20 13:01

ありがとう！見た目重視で158cm54kgまで筋肉つけながら落としたんだけど、やっぱり体重に固執してしまう

929 20/04/20 13:06

160／48だった時いろんな人からスタイルいいねって言われたから50くらいでも全然いいと思う

931 ◆919判定:○ 20/04/20 13:52

920
921
923
ありがとう踊るのって結構効果あるみたいだね座ってる時に足上げしとくなりデブなりに頑張ってみる

937 20/04/20 14:44

便秘気味だし1日2リットル水分とるの心掛けようとしたけど白湯も水も美味しく飲めなくて苦痛だった。ノンカフェインでも麦茶とかで代用したら意味無いのかな？

941 20/04/20 16:11

コーヒーもお茶も飲んでいいけど、毎日2リットル飲むなら水に最低週一はOS-1みたいのを勧める。OS-1はカロリー高いけど

942 20/04/20 16:14

水飲めない人はサントリーの天然水とか売ってる水は比較的飲みやすいと思う。2L100円くらい。水道水がマズいのは認める

948 20/04/20 16:33

918
え、逆にどんだけ低いのｗ

958 20/04/20 17:18

ジムでウォーキングすれば喉乾くし熱るから1Lくらいならすぐなくなる

1004 20/04/20 19:59

1003
そもそも生まれつき自己管理ができる人はダイエットなんかしたことないよね

1005 20/04/20 20:01

1003
だからそこを頑張らないと。本当にやらないで文句を言うんだね

1006 20/04/20 20:01

1005
家が汗臭くなるから運動したくないんだろｗ

1007 20/04/20 20:01

1005
私公務員じゃないけどｗ

1008 20/04/20 20:02

1001
職業言えないのは水や風だからでは？ギャだし

1010 20/04/20 20:03

1001
誰かニートって答えてたよ

1012 ◆949判定:○ 20/04/20 20:05

1010
やっぱニートくらいじゃないと無理なのかな
1011
そっかこのスレ男もいるもんね盲点だったわ、ありがとう

1014 20/04/20 20:06

1013
1日かけてちびちび飲むのが理想だよ

1017 20/04/20 20:07

1013
巨漢ならｗ

1019 20/04/20 20:08

1018
お前方向転換するなよｗ

1025 20/04/20 20:11

1014
だよね。病気かもって思ってきたから見直そう、ありがとう
1017
巨漢では無いけど一気に飲み過ぎだね。ありがとう

1026 20/04/20 20:11

1011
嫌なら辞めたら？

1027 20/04/20 20:12

1026
最初から毎日2Lも飲んでないよｗ

1028 20/04/20 20:12

1026
何を辞めるの？

1029 20/04/20 20:12

1026
毎日水2L飲んでる人がどんな職業なのか聞いただけじゃんｗ

1030 20/04/20 20:12

1028
ダイエット。水2L飲む勇気もないんでしょ？おしっこたくさん出るのが怖くて水飲めないならダイエットやめたら？

1031 20/04/20 20:12

1024
きんもーｗ

1032 20/04/20 20:13

1023
こっちのスレなら荒らしいなくて平和だよ。おいで
v.2ch2.net

1033 20/04/20 20:13

1030
必要な水分は身体の大きさによるよ。身長も知らずに適当なこと言わないでね

1034 20/04/20 20:14

1030
え？ｗ頻尿になるレスした者じゃないけど

1035 20/04/20 20:14

1033
1034
デブがなんか言ってるｗまあ好きにしたら？私は水飲んで痩せるからせいぜい頑張れ

1036 20/04/20 20:15

1035
どうぞどうぞｗ

1037 20/04/20 20:16

1035
お前の宣言いらねーよｗ

1038 20/04/20 20:16

1035
頻尿で頻繁に席はずすのが申し訳ないってことだと思うけどあなたはどんな仕事してるの？

1039 20/04/20 20:17

1038
仕事のことわかってなさそうだし無職のおっさんだとずっと思って見てる

1040 20/04/20 20:17

1032
ID強制スレ平和だよね。でも過疎ってて悲しい

1041 20/04/20 20:19

1039
遡ってみるとパンピだったみたいよ

1042 20/04/20 20:20

睡眠　栄養管理　運動言った辺りから荒れだしたな。それを習慣にできない人がマジ切れしてるのかな？
1038
仕事関係ないよ

ameblo.jp/
この人銀行員なんだけど食費に月20万かけてるって。この人の体にはなりたくないけど毎日カップラーメン食べてる層が暴れだしたのは明白だね

1048 20/04/20 20:24

1038
なんで仕事きくの？
本当に痩せたいという強い意志があればトイレ何回も行くことが申し訳ないなんて思わないはずだよ
1039
まあ公務員や銀行員なら仕事中席立てないかもなｗ座りっぱなしだから太るｗ

1050 20/04/20 20:25

1049
このレスで今日が休み明けだったことに気がついた

1058 20/04/20 20:33

1057
きっとまだ夏もコロナで海やプールも制限されるんじゃないかな

1065 20/04/20 20:56

1062
だからそれは貧乏じゃなくて根本は頭が悪いってことだろ？あんた理解力ないなｗ

1067 20/04/20 20:57

1064
やっぱり爺だな。女性はホルモン周期があるから計算通りにはいかないんだよ

1072 20/04/20 21:01

1069
自分が太ってるのを体質のせいにして逃げたいだけでしょ

1075 20/04/20 21:02

1069
女性の方が太りやすいのは医学的根拠あるんだわごめんな

1077 20/04/20 21:03

1074
3合食べてるわけないじゃん

1078 20/04/20 21:03

1075
男と女で比べてないんだけどｗ

1079 20/04/20 21:03

1076
試しに　女性　太りやすい　でググってみようか？ね

1082 ◆1069判定:○ 20/04/20 21:04

1075
1079
いつ私が男と女を比べる発言した？そもそもここギャしかいないはずだし男の話なんか出してないんだけど

1085 20/04/20 21:06

1077
１日でじゃなく？

1086 ◆1069判定:○ 20/04/20 21:06

1083
ちなみにあなたの味方ではないので。水2L飲まなくても痩せられますよ

1091 20/04/20 21:08

1085
3合見たことある？

1092 20/04/20 21:09

1090
仕事のせいは水2L飲む話ですよ

1093 20/04/20 21:09

1091
あるだろ

1096 20/04/20 21:09

1日3合はやばいｗ

1097 20/04/20 21:09

1095
吐いてる

1098 20/04/20 21:09

1096
田中みな実が実際に発言したんだよ

1100 20/04/20 21:09

1097
ほーら言い訳ｗ吐いてると思いたいだけだろ

1101 20/04/20 21:10

1099
うん

1102 20/04/20 21:10

1097
テレビを鵜呑みにするやつｗ

1103 20/04/20 21:10

1098
あの身体で毎日3合食べてたら胃下垂か何かだよ

1104 20/04/20 21:10

1103
は？三合食べても田中みなみみたいに頑張って運動すれば太らないって話

1108 20/04/20 21:11

1106
一人で必死だね

1109 20/04/20 21:12

3合なんて4人家族でも1人食べきれるかって量だよ

1110 20/04/20 21:12

1109
それはない

1115 20/04/20 21:14

1107
私も最近吐き始めた

1117 20/04/20 21:14

1113
だろうねｗ

1118 20/04/20 21:14

1113
3合でも2合でもどっちでもいいけど努力してるよね

1120 20/04/20 21:14

1118
一合分はだいぶ違うよｗ

1121 20/04/20 21:15

1116
もちろん多少は制限する日とかあるんじゃないの？

1122 20/04/20 21:15

1119
言い訳デブ

1124 20/04/20 21:15

1119
努力してると思うよ。3合は絶対食ってないと思うがｗ

1126 20/04/20 21:16

1125
逆にデブは少食アピールするよねｗ

1127 20/04/20 21:16

1125
その分ちゃんとウォーキングなりやってるよね

1128 20/04/20 21:17

1125
痩せてる子があえて大食いアピールしてるって言ってた。自分のことデブだと思ってて、少食でその体型？って馬鹿にされるのが嫌なんだって

1129 20/04/20 21:17

1126
その体型で？って笑われるだけなのにね

1130 20/04/20 21:17

1112
3合食べてないってｗ

1131 20/04/20 21:17

1130
極論よ。私が言いたいのは食べても動けば太らないってこと

1133 20/04/20 21:18

1131
それな揚げ足取り必死

1135 20/04/20 21:18

1132
叩いてないよｗ間違えちゃって恥ずかしいのはわかるよー

1139 20/04/20 21:18

1135
私言ってないから必死なあなたが恥ずかしい思いしてそう

1141 20/04/20 21:19

1139
何も言ってないから全く恥ずかしくないｗわろた

1142 20/04/20 21:20

1136
ガリガリだっけあの人

1143 20/04/20 21:20

1140
その子は運動してないと思い込んで、食べても太らない体質と決めつけて自分はこんなにダイエット頑張ってるのに食べても太らない体質の人がうざいから

1146 20/04/20 21:20

1145
だな

1147 20/04/20 21:21

1145
そうだねｗごめんよ

1148 20/04/20 21:21

1143
ただの嫉妬じゃん

1150 ◆1074判定:○ 20/04/20 21:21

3合の話一番初めにしたの私だけど別に恥ずかしいとは思ってないよ。私が言いたいのはそういうことじゃないし

1152 20/04/20 21:23

1150
何合食べてるかは関係ないよね

1155 20/04/20 21:24

1154
はげど

1156 20/04/20 21:24

1154
家が汗臭くなるからｗ

1159 20/04/20 21:25

1156
デブってそんなに汗臭いの？

1160 20/04/20 21:25

1159
床は丸洗い出来ないよ

1162 20/04/20 21:25

1154
ここで指トレしてます

1163 20/04/20 21:25

1158
洗って干してる

1164 20/04/20 21:26

1160
そんなにびちゃびちゃ汗かくの？

1165 20/04/20 21:26

1163
手洗い？

1166 20/04/20 21:26

1164
ごめん847の真似ですｗ

1167 20/04/20 21:27

1166
ごめんネタかｗ

1169 20/04/20 21:28

1167
コロナでジム行けないって言ってる人がいたから家トレしなよって言ったら家が汗臭くなるからやだって言った人がいたのよｗ

1171 20/04/20 21:28

1165
うん手洗いしてるよ。すぐ乾くから洗っちゃう

1172 20/04/20 21:29

1169
居たねｗ換気もしない家が臭い人だった事が判明した

1173 20/04/20 21:29

1169
家じゃなくても外走ったりできるのにね

1174 20/04/20 21:30

1169
その人ジムが自分のせいで臭くなるのはいいんだｗ

1175 20/04/20 21:30

ウォーキング1キロじゃ少ないかな

1176 20/04/20 21:31

1175
やらないよりはいいけどその距離だと10分くらいで終わっちゃうよ

1177 20/04/20 21:31

1174
家が臭くなる！の一点張りだったよ

1181 20/04/20 21:36

1180
そういうのもいらない

1182 20/04/20 21:36

1180
わかる暇食いする

1185 20/04/20 21:39

1183
精神異常だからｗ

1186 20/04/20 21:41

1173
1184
外でランニングも感染のリスクがあるよ

1189 20/04/20 21:43

1187
貯金ないの？

1190 20/04/20 21:44

1183
１週間仕事頑張った自分へのご褒美に

1191 20/04/20 21:44

1190
コロナ中ずっと食べてるんでしょ？それもうご褒美じゃない

1192 20/04/20 21:45

1189
3万しかないよ。毎日ムネ肉しか食べられなくて逆にコロナで痩せた

1193 20/04/20 21:46

1191
いや、普段は控えてるよｗコロナだからってお菓子パクパク食べる意味が分からない

1197 20/04/20 21:53

1195
食べても筋トレしてるのえらい

1199 20/04/20 21:54

1195
豆腐とかゼリーとか食べるようにしたら？

1200 20/04/20 21:54

1198
なる

1201 20/04/20 21:54

1197
筋トレした方がずっと立ちっぱの足の痛みが和らぐ気がするってのもあるから

1202 20/04/20 21:55

1199
豆腐はあんまり好きじゃないから小さいゼリーとかにしてみる！ありがとう

1203 20/04/20 21:56

1200
じゃあ頑張って登り続けることにする

1205 20/04/20 22:10

1197
食べて筋トレ出来ないから太るんだよあなた

1209 20/04/20 22:24

1208
カロリー計算はしないのがおすすめだけどしたいなら「あすけん」ってアプリがいいよ

1210 20/04/20 22:29

1209
目に見えて少ないなってわかる方が頑張れる気がしたんだがやめた方がいいかな？あすけん入れたんだけど食材のカロリーが中に入ってる訳じゃなくて自分で入力しないと出来ないから私には向いてないかも教えてくれてありがとう

1213 20/04/20 22:47

1212
自業自得

1214 20/04/20 22:47

1213
だよね

1218 20/04/20 23:01

1216
どっちもやりなよやってみると分かるけど使う筋肉の箇所微妙に違うから

1220 20/04/20 23:34

1186
今テレビで山中先生が外で歩いてて感染しないって言ってた

1223 20/04/20 23:48

仕事休業中で暇だから生活リズム整えてウォーキングしてたら1.5kg減ったから引き続き頑張りたい

1228 20/04/21 00:52

1227
それ以外なに？

1231 20/04/21 00:57

1228
それはちょっと恥ずかしい

1232 20/04/21 01:02

1221
あれ2週間で10kg痩せるとか嘘だよ
1222
人参は糖質高いよ
1223
1.5キロなんて誤差だから全然減ってないよ
1224
ジャンプ系は胸小さくなるよ

1234 20/04/21 01:40

1233
よく寝ましょう

1235 20/04/21 01:56

1231
ごめん、一軒家住みだからわからなかった

1236 20/04/21 03:13

1235
一軒家住みだけどわかるよ

1237 20/04/21 08:04

スペ98くらいだけどスペ99になっただけでかなり嬉しいけどあと15キロは道のり長過ぎる

1242 20/04/21 08:23

1240
言われるよだからスレとして機能してない

1244 20/04/21 08:37

1232
わろた

1247 20/04/21 09:13

1246
こういう人ってなんの為にこのスレいるんだろう？

1248 20/04/21 09:17

1247
嫌味言うため

1249 ◇1247判定:× 20/04/21 09:18

1248

1250 20/04/21 09:21

1247
実際はデブなんじゃない？こういうところでしか夢語れないから

1256 20/04/21 09:43

1255
筋トレより全力大掃除した日の方が筋肉痛になるｗ

1258 20/04/21 09:46

1246

1259 20/04/21 09:47

1256
本気の掃除は有り得ない体勢したり普段動かしてない筋肉使うから筋肉痛になるよねｗ

1260 20/04/21 09:49

1257
山中伸弥、昨日ニュースで一人で外歩いてるだけなら移らないって言ってたのに今調べてみたら外でジョギングする人はマスクつけろとかいう動画出してて意味わかんない。歩くのは良くて走るのはダメってことかな

1261 20/04/21 09:51

1260
え、そうなんだ言ってること矛盾してるのか。走ってても歩いてても結局無症状でもコロナの可能性があるとかなんちゃら言ってたよね

1264 20/04/21 10:06

1263
好き好きなんだろうけど買ってはみたもののネチョネチョ片栗粉の塊りみたいで吐きそうで無理だった

1265 20/04/21 10:07

1263
食べてる私は結構すきだな。おじや風にしたりいろいろしてたのしい

1267 20/04/21 10:09

1263
汚くてごめん、でも素直な感想はどう調理しても見た目も食感もゲロみたいで不味かった

1269 20/04/21 10:10

1261
一人で外歩いてるだけなら大丈夫って誰ともすれ違わないていだったのかな。今のところ空気感染しないみたいだし

1270 20/04/21 10:10

1268
わかる

1271 20/04/21 10:17

1268
健康的にダイエットスレでよくそんな事言えるね。もはや荒らしかと、要するに食っちゃ寝してるわけでしょ？はっきり言ってそれ太るから

1273 20/04/21 10:21

1268
それでも別に太りはしないよ

1275 20/04/21 10:24

1268
今仕事ないし同じだよ。でも睡眠中がもっとも痩せるから気にせず寝まくってる

1276 20/04/21 10:25

1271
てかダイエットスレに関係ないしスレチじゃね？

1278 20/04/21 10:26

1268
一緒だーｗお風呂も歯磨きも必要ないしおまけにあつ森してあとはお腹空いた時だけ食べてすぐベッド

1280 20/04/21 10:27

1279
これもチートだし

1282 20/04/21 10:28

1274
何もしないで痩せるわけない。それ筋肉落ちてるだけだから。まだハードな運動した後食べて寝るならわかる

1283 20/04/21 10:29

1273
一日動かなくても太らない人が何故ダイエットスレにいるのかが分からない

1285 20/04/21 10:30

1284
なんでダイエットスレにいるのｗあなた太ってないでしょう

1288 20/04/21 10:33

1282
いや運動してなくてもカロリー減らせば減りますよ無知さん

1290 20/04/21 10:34

1288
基礎代謝より食べなければ痩せるよね

1292 20/04/21 10:35

1291
綺麗には痩せないよ

1293 20/04/21 10:35

1288
それはダイエットとは言わない。不健康ダイエットだよ

1297 20/04/21 10:36

1295
それで病みダイスレ言ったら1000も食べてるとかスレチって言われたんだよ(;_;)居場所なくてつらい

1299 20/04/21 10:37

基礎代謝が1400カロリーだったら、1日の摂取カロリーが1350カロリーだけでもゆるく落ちる。寝たり何かするだけでも300カロリーは落ちるから基礎代謝以上に食べても痩せるよ

1300 20/04/21 10:37

1298
幸せ逃げるぞ

1301 20/04/21 10:37

1288
それ体を維持する筋肉が分解しただけだから。寧ろリバウンドしやすくなる

1302 20/04/21 10:37

1298
笑った方がカロリー消費になるぞ！

1305 20/04/21 10:37

1299
そんな痩せやすい人が何故ダイエットスレにいるの？

1306 20/04/21 10:38

1303
体質もあるからな

1307 20/04/21 10:38

1305
デブの人は3000カロリー余裕で食べてるやつしかおらんだろ

1310 20/04/21 10:38

1304
通報されるリスクも付くけどねｗ

1312 20/04/21 10:38

1307
デブだけどいくらなんでもそんなに食べない

1314 20/04/21 10:39

1312
いやここのやつらね

1315 20/04/21 10:39

1309
キモイんだよジジイ！と言いたいとこだけど、あながち嘘ではない。でもキモイ

1316 20/04/21 10:40

1313
それ

1317 20/04/21 10:40

1315
ペコパか

1319 20/04/21 10:41

1309
足ピンばっかしてたらモモ裏に筋肉ついた

1320 20/04/21 10:41

1318
外出れないから家でダイエットに勤しんでるじゃない？

1321 20/04/21 10:42

1318
私は元々ニートだから関係ない

1322 20/04/21 10:42

1313
楽しくて運動してる分にはいいけど運動が大嫌いでストレスを溜め込んでまでやるくらいならそれは体質に合ってないし軽めの運動だけでいいと思う。ここで運動しても痩せないってそう言う人だと思う。健康的なダイエットは絶対運動しないとダメってことではない。自分に合う健康的なダイエットをすればいいのになぜか運動しないと病みとか言われてるけど。まあ筋トレしたほうが痩せやすい体になるけど無理してやることじゃない

1323 20/04/21 10:42

ダイエットするなら1度太れと言う人もいるのに

1325 20/04/21 10:43

1324
ダイエット垢作れば？自粛ムードあけたらみんなを驚かせるって人ばっかだよ

1326 20/04/21 10:43

1322
それねそれを運動しても痩せない人を見下してるとかデブって妄想豊か

1329 20/04/21 10:43

1327
食べないダイエットどこにあった？

1333 20/04/21 10:45

1332
ダイエット期間中は米食べないってことかと

1335 20/04/21 10:46

1334
そこは自分で調節してｗ

1336 20/04/21 10:46

ダイエット中もお米食べるなー。運動も焼きそばもラーメンも。だけど12kg痩せたしな

1337 20/04/21 10:46

1332
減らすならいいよ糖分は確かに試合前のボディビルダーがやるんだけど普段からやってたら危険だから

1338 20/04/21 10:47

1337
あなたは白米食べないダイエットは病みダイエットだと思うの？

1339 20/04/21 10:48

1336
わざわざマウントとらなくても

1340 20/04/21 10:48

1338
思う。多少は普通に食べるよエネルギー資源として

1342 20/04/21 10:49

1340
じゃあ糖質制限は病みダイ？

1344 20/04/21 10:49

リバウンドしやすいダイエット厨にどやられてもなんだかね
1342
最低限のご飯は必要

1347 20/04/21 10:51

1346
野菜って結構糖質多いよね

1349 20/04/21 10:52

1346
米食べないのは病みダイで落ち着いたからもういいよ

1350 20/04/21 10:52

1348
ねっそこらへんの糖質まみれの食材よりごはんが一番糖質も少なく栄養価も高いよ。糖質だけの太るごはんだと思ってるんじゃない？冷えたお米だと痩せやすい成分も出るのにね

1354 20/04/21 10:59

1347
米より野菜の方が糖質高いのは知らなかったわ

1358 20/04/21 11:03

1353
それ家でごはん炊けばよくない？

1359 20/04/21 11:03

1358
社会人なら付き合いで焼肉行くことは多いと思う

1360 20/04/21 11:04

1359
そういうことかありがとう

1361 20/04/21 11:04

期間決めてまずは14日間筋トレ続けてみたらほんの少しだけど肉が引き締まったからこの調子で頑張ってみる

1366 20/04/21 11:06

排便はしっかりしたいから米は1日茶碗1杯は食べる

1370 20/04/21 11:09

1367
3ヶ月で58kgから45kgになったよ体脂肪率は家になくて測ってないごめん。だけど鏡で見ても誰？って思うしみんなからも私ちゃんだと思わなかったって言われるくらいスリムになったから脂肪も確実に減ってると思う

1371 20/04/21 11:09

1367
米食べてもその分燃やせば問題ない

1374 ◆1367判定:○ 20/04/21 11:10

1370
ありがとう！

1375 20/04/21 11:10

1367
2ヶ月で最高60→53やせたよ19時以降食べずに胃の負担減らしたてブロッコリーやゴボウとか取り入れてたくさん水飲んで運動は日常に取り入れる程度

1376 20/04/21 11:12

スペ109になってから痩せにくくなった

1378 20/04/21 11:13

1377
幸せだなあ

1381 20/04/21 11:19

1380
急にどうした？

1382 20/04/21 11:20

1377
食べてすぐ寝るのは太るよ三時間置いてから寝て

1389 20/04/21 11:40

1383
痩せの病気でもあるよ

1390 20/04/21 11:44

1383
そうなんだ？気を付けよう

1391 20/04/21 11:46

1390
有名な病気さえ知らないって小学生かよ

1392 20/04/21 11:47

1389
キャバ嬢とかモデルとかガリガリの人は吐いてるからなりやすいね

1393 20/04/21 11:48

深夜に寝る癖辞められなくて10:30に起きて朝ごはんとお昼を一緒に食べる生活

1394 20/04/21 11:49

1393
それってダメなの？

1396 20/04/21 12:13

お菓子1000kcal食べてすぐ寝てを3日くらい連続でしたら逆流性食道炎になったことあるｗしばらく固形物食べられなくて辛かったな

1397 20/04/21 12:15

1396
強制的に痩せられてよかったじゃん

1398 20/04/21 12:16

1392
痩せてる友達が下向くだけでゲロ出せるようになったって言ってた

1405 20/04/21 12:36

1402
そう簡単に代謝は上がらないよね私も1005→1040にしかなってない

1406 20/04/21 12:36

1405
別だけどどのくらいで？

1407 20/04/21 12:38

1406
1年くらい

1408 20/04/21 12:38

基礎代謝1000カロリーって少ないね運動嫌いな私でさえ1400カロリーはある

1409 20/04/21 12:49

1408
身長が高ければ高いほど基礎代謝は上がる

1410 20/04/21 12:49

1391
ごめん、知らなかった。勉強になったよありがとう

1411 20/04/21 12:52

1408
あなたがすごいのか測り方間違ってるかだよ。私の彼氏178/56で基礎代謝1460だもん

1413 20/04/21 13:06

1412
こっちが本スレだよ
v.2ch2.net

1414 20/04/21 13:11

私体重計についてるやつだと1500も基礎代謝あるんだけど

1416 20/04/21 13:24

1411
別だが男にしては少なすぎる

1418 20/04/21 13:29

過去に食べないダイエットや病みダイエットしたりすると代謝が落ちるらしいね。男もあんまり幼少期や学生の時に食べなかったり貧乏で食べれなかった男も代謝低い。健康的な女性で1500くらいだよ

1421 20/04/21 13:42

1419
大男？

1422 20/04/21 13:53

1416
ダンスやってるし体脂肪も12%だけどやっぱり低いよねｗ

1423 20/04/21 13:54

体重計じゃなくてちゃんとジムで測ってこいよ

1424 20/04/21 13:54

1421
筋肉つけろ

1425 20/04/21 14:35

1423
えー２０歳くらいからもう1200もなくなるの？やばすぎる。ずっと1200は当たり前と思ってたから自分の代謝悪いと思ってたけど別に普通なのか

1428 20/04/21 18:02

ずっとBMI18台だったのに19.2になってた。うわぁ

1430 20/04/21 18:21

1428
それってデブなの？

1433 20/04/21 18:24

1431
栄養素がそもそも違う

1435 20/04/21 18:33

1432
夜炭水化物抜いてるんだ。なにが効果あるかはよくわからないけどなんとなく抜いてる
1433
十分太ってるから栄養に関してはなんでもいい
1434
肉ばっかり食べてるとオナラが臭くなるしなんとなく豆腐を食べたい気分なんだ

1440 20/04/21 18:46

1436
ザ・中高生のダイエットって感じ。どうせダイエット垢から見つけてきたんだろうな

1441 20/04/21 18:46

1439
ID強制スレ行きなよ

1443 20/04/21 18:51

1436
7日間で8kgは痩せますとか、7日間スープとサラダと果実のみってこれ病みダイエットじゃないの？

1444 20/04/21 18:53

1436
GMダイエット？ちょっと違うのかな

1445 20/04/21 18:55

1439
リバウンドしたくなかったら栄養管理してよく運動して良く寝るこれだけでいいと何度言えばいいのか。それなりに健康なら自然にこれで代謝を繰り返して身体がどんどん作られていくよ

1446 20/04/21 19:06

1436
食事療法って全てが悪いとは思わないけどこのスレは運動メインな人も多いからこの手の話はダイエット総合スレとか使った方がいいかも

1450 20/04/21 19:17

1436
この方法でもよっぽどのデブじゃないと１週間で5～8kg痩せない気が

1451 20/04/21 19:22

1442
さっきの基礎代謝とかねｗ

1454 20/04/21 19:25

1453
基礎代謝の人？ソース貼られて悔しいねぇ

1455 20/04/21 19:29

荒れてるのが嫌な人はこちら
v.2ch2.net
太ってない人はこちら
v.2ch2.net

1461 20/04/21 20:40

とりあえずダンベル100回終わった

1464 20/04/21 21:54

1463
女は筋肉なかなかつかないからやっても平気。特に脚と尻はオススメ

1466 20/04/21 21:58

1465
そういうのはダイエットスレにはいらないよ

1469 20/04/21 22:29

1467
むしろ筋トレをやめるべき

1470 20/04/21 22:33

1467
ストレッチしてる？自分が思ってる倍はしっかりやった方が良いよそれだけで2cm減った

1471 20/04/21 22:39

1467
毎日同じとこやらないで分けた方がいいよ。休む日を与えた方がいい。例えば月曜は脚火曜は腕水曜は腹筋木曜は尻金曜脚みたいな感じで

1472 20/04/21 22:40

1464
ありがとう！とりあえず三食バランスよく食べて筋トレから始めてみるね

1474 20/04/21 22:47

1473
どんなストレッチがおすすめ？

1476 ◆1473判定:○ 20/04/22 01:29

1474
私はこの二つ
instagram.
youtu.be/R

1477 ◆1474判定:○ 20/04/22 01:56

1476
リンクまでありがとう。明日から習慣にしてみるね

1478 20/04/22 07:30

家の階段昇降を往復1時間やった

1480 20/04/22 09:12

1479
脂肪が増えてるね

1481 20/04/22 09:14

1480
食事のとりすぎ？制限してるつもりだけどまだまだってことか

1482 20/04/22 09:15

1479
どれくらいの期間やってるかわからないけど自分の体感とかサイズ感で引き締まってきてるなら筋肉

1483 20/04/22 09:23

1482
2週間毎日筋トレでたまにプロテインも飲んでる。太ったなぁって感じはしない。食事制限してるし有酸素もっとふやしていくしかないですね。

1487 20/04/22 12:01

1486
裏山。出ないよー

1489 20/04/22 12:54

1488
釣りだから相手しない方がいいよ

1490 20/04/22 12:58

1488
病みダイエットみたいだね

1493 20/04/22 13:01

1488
この人すぐリバウンドしそう

1497 20/04/22 13:09

1496
あなたのスレでもないよ

1498 20/04/22 13:10

1496
えっなんで仕切ってんの？ｗ

1499 20/04/22 13:10

1497
よく読みな

1502 20/04/22 13:12

1496
お菓子の件は知らないけどいちいちレスに突っかかってるってことは糖分が足りてないのかな？こんなこと言い出したらキリがないよねほとんどのレスがTwitterにでも書いとけよみたいな内容しかないよね

1504 20/04/22 13:16

1496
最初はダイエットにお菓子なんてダメだろって言ってたけどみんなからボコボコにされたらそういうことじゃなくてーダイエットスレに独り言すんなよって何ｗ

1506 20/04/22 13:17

何事も太る食べ物なんてない。ラーメン食べようがピザ食べようが制限できれば太りません。お菓子も1日に50～100カロリー以内におさめたりすればなんの問題もない。ダイエットだから食べないっていうのが健康的じゃないと思う

1510 20/04/22 13:19

1508
栄養足りないダイエットすると脳味噌もダイエットしちゃうから話噛み合わなくなるよ

1515 20/04/22 13:21

1513
人それぞれだけど無性に食べたくなる時ってあると思う。だからリバウンドっていうものが存在してるわけだし、日頃から食べたいものを定期的に食べとけば過食にならない

1518 20/04/22 13:22

1515
ストレスは溜めないでくださいねはあと

1519 20/04/22 13:23

うちの場合は1週間に一回は好きなもの食べてる！主に天ぷら系だけど。楽して12kgも痩せたから私は合ってるんだなって思った

1520 20/04/22 13:24

1504
は？別なんだけど

1526 20/04/22 13:25

1525
ほっとこー

1528 20/04/22 13:25

1524
たぶんそれな

1530 20/04/22 13:25

1521
それはそうだね。本人の意思の問題

1532 20/04/22 13:25

1531
ヨーグルトでお腹壊すから食べれない

1534 20/04/22 13:26

1531
すごいねーその手間がめんどくさくて他のもので誤魔化す

1535 20/04/22 13:26

てかお菓子って言ってもダイエット用のお菓子なんていくらでもあるよ？ｗ1袋18カロリーとか余裕であるわー

1537 20/04/22 13:26

1531
普通にヨーグルトそのまんま食べちゃうわ

1539 20/04/22 13:26

1536
マックは別に食べたくないし好きじゃないけどマック食べたところで鍛えてるし人より代謝がいいから太らないかな

1540 20/04/22 13:26

1534
オーブンめんどくさいけど炊飯器だと炊くだけだから楽だよ

1542 20/04/22 13:27

1540
太るよ

1543 20/04/22 13:27

1535
これなんだよな

1548 20/04/22 13:28

42kg代なったので41kg目指します

1549 20/04/22 13:29

1548
すくな！

1551 20/04/22 13:29

1548
あなた何センチ？

1552 20/04/22 13:29

1547
自粛中で気分転換に作ってるんだ気に障ったらごめん

1554 20/04/22 13:29

1548
40代なの？キッモ

1555 20/04/22 13:29

1552
良いと思うよ！お菓子作れて羨ましい

1556 20/04/22 13:30

1552
私こそごめんなさい私の場合って意味だから普通に料理できてるの尊敬する

1558 20/04/22 13:30

1548
これ150cmくらい小さくないとガリガリじゃね？

1559 20/04/22 13:30

1557
病みダイエットおばあちゃん

1563 20/04/22 13:31

1550
160.5cmだよ

1566 20/04/22 13:31

1563
病みダイっていうスレがあるからそっちいこうね

1567 20/04/22 13:31

1563
で？

1568 20/04/22 13:32

1554
でぶのがきもいだろ

1569 20/04/22 13:32

1565
荒らしたいだけ

1570 20/04/22 13:32

1563
きも

1571 20/04/22 13:32

1567
聞かれたから答えただけだが？

1572 20/04/22 13:32

1563
やっぱり闇大のやつやん

1573 20/04/22 13:32

1563
それは病んでるね…筋肉ないと早死にするよ

1574 20/04/22 13:32

1571
気持ち悪い

1575 20/04/22 13:32

1565
お菓子食べたくても食べれない病みダイの人が荒らしてる

1576 20/04/22 13:32

1571
汗臭いよ

1577 20/04/22 13:33

1576
え？

1581 20/04/22 13:33

1577
臭い

1588 20/04/22 13:34

1585
あっそ

1589 20/04/22 13:34

1582
さっきグラタン食ったけど？それで42kg代なのだけども？

1590 20/04/22 13:34

1585
つぶやきはTwitterでたのむ

1591 20/04/22 13:35

1589
食生活悪いね

1592 20/04/22 13:35

1589
デブじゃん42って

1593 20/04/22 13:35

1590
はいよー

1595 20/04/22 13:35

1592
デブじゃねえよ

1597 20/04/22 13:36

1595
ブヒ

1599 20/04/22 13:36

1597
くびれてて肋浮き出てるし胸はそこそこあるやー

1600 20/04/22 13:37

1595
別だけど心がデブスって言われてるんじゃないかな？

1601 20/04/22 13:37

1599
うんそれで？

1603 20/04/22 13:38

1589
はいてるの？ぶす

1604 20/04/22 13:38

体重71はギリぽちゃ？

1607 20/04/22 13:38

1552
わざとらしい

1608 20/04/22 13:38

1604
身長は、

1611 20/04/22 13:38

1608
160

1613 20/04/22 13:39

1610
ストレス発散するところになってる

1615 20/04/22 13:39

1614
当たり前だな

1616 20/04/22 13:39

1612
強制スレ行った方がいい

1618 20/04/22 13:40

1617
帰れ荒らし

1619 20/04/22 13:40

1618
だよね

1622 20/04/22 13:41

1621
身長は？つってんだよ

1623 20/04/22 13:41

1621
DEBU

1624 20/04/22 13:41

1621
はいはい巨デブです

1625 20/04/22 13:41

1621
160ならぽちゃ

1627 20/04/22 13:41

1621
全身晒せば？

1628 20/04/22 13:42

1625
優しく言わないでいいと思う

1629 20/04/22 13:42

160なら60からぽちゃ？

1632 20/04/22 13:42

1629
ぶたやん

1634 20/04/22 13:42

1629
55から

1635 20/04/22 13:42

モデルでさえ165くらいで55～60多いしやっぱり考えは病みの人多いな

1636 20/04/22 13:43

1635
それどのモデルの話？

1638 20/04/22 13:43

1635
165で55あったら服限られてくるよ

1641 20/04/22 13:44

1640
1639
だねｗ

1644 20/04/22 13:49

菊池亜美が165センチの60キロだよライザップのビフォアの時

1646 20/04/22 13:52

1644
あれ筋肉なくてボヨボヨやん。筋肉つけてから出直して

1649 20/04/22 13:56

1635
多いのは45～50くらいだよ。話盛りすぎ

1651 20/04/22 13:57

1649
病みダイエットの人スレに移動しようね

1653 20/04/22 13:58

1652
このスレはダイエットスレだからみんなデブ

1655 20/04/22 13:58

ダイエット愚痴スレあるじゃん。〇〇食べちゃったーとか言うレスはこっちでお願い
v.2ch2.net

1656 20/04/22 13:58

1653
何年前のあの体型が何キロだからみたいな検討もつかないってこと？

1658 20/04/22 13:59

1655
たべちゃったあーｗ

1659 20/04/22 13:59

1655
食べれなくておこ？

1660 20/04/22 13:59

1651
病みダイ思考じゃないけど165のモデル体重平均はそれくらいでしょ

1661 20/04/22 14:00

1657
デブって40キロ好きだよね

1662 ◇1649判定:× 20/04/22 14:00

1649
これは合ってるでしょ。そもそもモデルは病みダイ多いんだから体重軽いしここの人たちが参考にするべきじゃないよ

1667 20/04/22 14:02

1665
美容体重は普通体型って感じだよね

1670 20/04/22 14:03

1669
やめてあげろｗ

1671 20/04/22 14:03

1669
お前もデブ

1672 20/04/22 14:03

1664
またそのうちフォローしてあげて

1674 20/04/22 14:03

1670
おっさん？つまんね

1676 20/04/22 14:04

1674
まんこさんが何か言ってらw

1677 20/04/22 14:04

1675
なんとなく分かる細過ぎてもスタイル良く見えないのはそういうことだったんだな

1679 20/04/22 14:04

1678
またやみw

1680 20/04/22 14:05

1676
童貞は他のスレで相手してもらってね

1681 20/04/22 14:05

165の40後半なら骨格がガタイが良い人じゃないなら病みダイじゃなくても食事と運動に気をつけたらなれる体重じゃない？人によるかもしれないけど

1682 ◆1678判定:○ 20/04/22 14:05

1679
ほら、こうやって病みダイのレスにいちいち反応してるｗスルーできないの？

1683 20/04/22 14:05

1682
自分ので病ダイ言うなｗ

1685 20/04/22 14:06

1680
顔もアソコも真っ赤だぞ

1686 20/04/22 14:06

1682
なんでこのスレにいるの？

1687 20/04/22 14:06

1682
自演ミスしてるよ？大丈夫？

1688 ◆1678判定:○ 20/04/22 14:06

1683
1686
私はわざと病みダイのレスしてみんなを試しているので。スルースキル身につけさせる練習

1689 20/04/22 14:06

1684
うん？デブだからに決まってるでしょ？

1690 20/04/22 14:07

1681
ダイエットしなくても元々それくらいのの人もたまにいるよね。同級生や職場でもいる

1691 20/04/22 14:07

1684
わかるあんだけ抜いて食べないダイエットしてどっかで爆発して普段より多くたべて更に巨大化してるのよく見かける。早く痩せたくて焦った結果病みに手を出しちゃうんだろうね

1694 20/04/22 14:09

1692
基礎代謝未満だったり必須栄養素が足りていないダイエットは良くない

1695 20/04/22 14:10

1693
食欲すごくなるよね

1696 20/04/22 14:10

1692
やっとまともな意見聞けた

1697 20/04/22 14:10

1684
うちこれで30kg太った。体を餓死状態にしないでねみんな！私みたいになるよ

1699 20/04/22 14:11

1696
前からみんなこういう風に書いてあるでしょ

1700 20/04/22 14:11

1692
どこまでだか段々わからなくなる時があるんだけど、徹底的な制限してた？

1701 20/04/22 14:12

1698
過度な糖質制限は医者も反対してるよね。朝か昼だけでも糖質ちゃんと摂取したほうがいい

1702 20/04/22 14:12

1692
私も拒食症と過食症行ったりきたりだったよ。だから健康的なダイエットするときは好きなものは制限して絶対食べるようになったら綺麗に痩せて言ってる

1703 20/04/22 14:12

1697
わかる、リバウンドの速さ半端ない

1704 20/04/22 14:13

1700
ここのスレで言うとお米食べませんお菓子食べません系

1705 20/04/22 14:13

1699
いや実際の経験者がこう言ってくれてるのをさ

1706 20/04/22 14:15

1494
この人拒食症になりかけてるよね

1707 ◆1692判定:○ 20/04/22 14:16

1700
私はきっちり食べ物を禁止食と許可食に分けてた。許可食は野菜フルーツ鶏肉くらいしかなかったし本当にあの時の私は早く痩せたい気持ちが勝ってた

1709 20/04/22 14:20

生涯デブだから100%拒食症にならない自信があるわ

1710 ◆1700判定:○ 20/04/22 14:20

1707
今の自分がそうだ。それよりも果物も摂らない。このやり方はダメなんだよね。答えてくれてありがとう

1711 20/04/22 14:22

1709
更に私は真面目な性格も持ち合わせてないから1000%拒食症にならない

1716 20/04/22 14:29

何が正しいかなんてわからないよね。これは私がパーソナルジムに通っていたときのトレーナーさんとのやり取りだけど、1日400kcalなのが正しいと思ってた

1717 20/04/22 14:31

1716
少なすぎる…こんなん誰でもやつれるレベル

1718 20/04/22 14:34

1716
これだからパーソナル詐欺みたいで嫌なんだよ。これで運動でしょ？ふらふらしなかった？

1720 20/04/22 14:48

外出自粛で筋トレグッズたくさん買って10万円も使っちゃったｗ金の無駄にならないように頑張る

1721 20/04/22 14:50

1713
芋けんぴの薄切りバージョンみたいなお菓子だよね！それ食べちゃったｗバターがスゴい効いててカロリーやばげｗ

1722 20/04/22 14:51

1720
いいなー私スピンバイク買おうか迷ってる

1725 20/04/22 14:54

1720
余裕あって羨ましいｗ金なさすぎてペットボトルに水入れてダンベルがわりにしてる

1726 20/04/22 14:59

1720
金の無駄になってるね

1727 20/04/22 15:06

1720
給付金でちゃらだね

1734 20/04/22 19:30

あと11キロ痩せる

1736 20/04/22 21:18

1735
さよならバイバイ

1740 20/04/22 21:28

1737
1738
健康的にダイエットするスだからその状態に陥ることはまちがってるよ

1742 20/04/22 21:32

1740
健ダイとはいえ思いのまま食べまくったらダメでしょｗ

1745 20/04/22 21:39

1744
目標によるんじゃ？

1746 20/04/22 21:42

1745
1年で10キロおとしたい

1749 20/04/22 21:46

1741
PMS辛いよねお大事に

1750 20/04/22 21:55

1748
糖尿病乙

1751 20/04/22 22:04

1742
思いのまま食ったらただのデブへの第一歩

1753 20/04/22 22:26

1751
うけるｗデブへの第一歩も何もここはデブが使うスレだろうｗ

1755 20/04/22 23:05

1753
デブと話したいだけなら雑談へ。ここは健康的にダイエットをする人のスレ。趣旨が違う

1757 20/04/22 23:30

1756
荒れるの嫌とか文句あるならこっち使えよ
v.2ch2.net

1758 ◇1756判定:× 20/04/22 23:45

1757
口悪いね体型が物語ってそう

1760 20/04/22 23:57

1757
いつもあなたすぐそのスレ勧めるよね

1763 20/04/23 00:14

1760
とりあえず今スレあるんだから次スレ立てる必要はないよ

1764 20/04/23 00:14

1760
だってID強制になったら誰も荒らさないと思うの

1766 20/04/23 00:44

1764
大人しく向こうに居ればいいのに、なんでこっちにまで来るの？

1768 20/04/23 00:50

1767
きなこ

1769 20/04/23 00:50

1767
テキーラ村上って人のめちゃくちゃ美味しいよ！

1770 20/04/23 01:02

1767
満々満足一本満足

1771 20/04/23 01:06

1767
エクスプロージョン。ちなみにプロテインはソイとかホエイとかカゼインがあってそれぞれ特性が違う。ソイは大豆ベースでホエイ、カゼインは動物性。特徴はググって

1773 20/04/23 01:54

1766
次スレの話し出したからこのスレよりも前に立った未消化スレがあるから新しく立てる前に埋めてねって教えたんだよ

1774 20/04/23 02:12

1770
プロテインバー？飲むのも出たのかな

1775 20/04/23 02:23

1774
プロテイン=液体や粉だけじゃない。もう少し勉強しないと、あと基本的に食べて摂ったほうがいい。お魚オススメ鰤とか

1777 20/04/23 02:35

1775
粉液体だけじゃないのは知ってるんだけど、一本満足は食べたことなかったから聞いてみたんだ

1779 20/04/23 02:44

1778
おかずから摂るって事？

1782 20/04/23 04:06

youtu.be/z
炭水化物抜きだと危険なことだとわかる検証動画。これダイエットも一緒だから

1783 20/04/23 04:26

1782
コメ欄努力しててすごいとか尊敬しますとかばっかでえってなった。糖質制限信者はこれ見て意志強いって思うとか洗脳されてるね

1787 20/04/23 04:36

1785
さっさとリバウンドするか拒食症になるか痛い目見て欲しいわ

1791 20/04/23 12:01

1774
プロテインバー！味が好きなのと力仕事でもお昼まで持つ

1793 20/04/23 13:19

1775
鮭も美味しい

1798 20/04/23 13:56

992: 04/23 11:53
ダイエットスレで一日これだけしか食べれないって画像あげてた人いてみんな少なすぎるって言ってたけど食べすぎだわ

1799 20/04/23 14:02

1797
トランポリン音しそうだね

1805 20/04/23 19:18

1803
徐々に慣れてくるといいね。私も見習って大嫌いなものに一歩勇気を出して挑戦しないとだ

1807 20/04/23 19:46

1804
毎日頑張ってたらそうなる日もある！明日からまた緩く頑張っていこう

1808 20/04/23 20:35

昨日PMSでやばくて持ち堪えたけど今日1日目で食べたくて挫折しそう

1810 20/04/23 20:42

1808
それは挫折ではないよ。その後が減っていくチャンスだから大丈夫だと思う

1816 20/04/24 01:06

1814
プロテインが甘いから飲むと甘いものへの欲求が減る気がする。健康を気にしながら食べるならハチミツをいれたヨーグルトとか。でもストレスをためすぎても良くないからたまになら食べたいものを食べてもいいと思うよ

1818 20/04/24 02:42

1814
バナナ

1820 20/04/24 03:11

1819
タメになったありがとう

1822 20/04/24 04:49

1819
これわかりやすい

1824 20/04/24 08:05

1819
ありがとう！参考になった

1827 20/04/24 09:59

1826
プロテイン。プロテインバーは依存する

1828 20/04/24 12:22

1825
どれのことー？

1830 20/04/24 13:21

1814
ヨーグルトにプロテイン入れて食べたりヨーグルトにきな粉入れて食べてる

1832 20/04/24 13:33

1831
ブルガリアは固形だった気がする

1833 20/04/24 13:49

1831
パルテノとかオイコスとかのギリシャヨーグルト系は？

1834 ◆1833判定:○ 20/04/24 13:50

名前出したのは小さいサイズだけどギリシャヨーグルト系で大きいサイズの何種類か出てるよ

1837 20/04/24 15:05

10キロ痩せてた頃の写真見たら全然顔違うからモチベ上がった

1844 20/04/24 15:33

1835
100gに対しタンパク質20g以上糖質5g以下ならなんでも大丈夫

1848 20/04/24 15:45

1847
年取ったら窪んでいくタイプならいいね。デメキンタイプなら無理かも

1849 20/04/24 15:50

1846
まつエク屋さんの人？

1850 20/04/24 15:55

1832
1833
ありがとう！近々スーパー行って見てみる

1851 20/04/24 15:58

1848
デメキンタイプではないｗ一先ず全体的に痩せてみるよ

1857 20/04/24 16:23

1844
ありがとう、調べてみる！

1859 20/04/24 19:04

１時間ウォーキング腹筋100回ワイドスクワット50回したし料理と洗濯したから自粛の毎日でも今日はちょっとはマシに過ごせた日

1862 20/04/24 19:48

夜お風呂あがりにペットボトル1本分も飲んだらメディキュットしてても翌朝浮腫むよね？

1863 20/04/24 20:04

1862
サイズ色々あるじゃんｗ

1864 20/04/24 20:09

1863
500mlのペットボトル分

1867 20/04/24 20:19

500なら余裕だ。1日4リットル飲んでるし

1870 20/04/24 20:26

1867
同じく

1872 20/04/24 20:31

1871
インナーマッソゥ

1874 20/04/24 20:32

1872
ありがとう聞いたことがあるけど体幹を鍛えるとかかな痩せやすくなるならいいなって寝る前にプランクをしてる

1877 20/04/24 20:35

1日最低2リットルだよ。4リットル飲めたらちょうどいい

1881 20/04/24 20:37

1880
懐かしいｗヒルズダイエットだっけ？

1886 20/04/24 20:49

1875
筋肉の周りに脂肪が残ってたらそうなる

1888 20/04/24 20:51

1885
２週間で見た目変わるってすごいな

1889 20/04/24 20:52

1881
そうそうフルーツのババロアぽいゼリーだったよね一時すごく気になって注文しようか迷って結局やめたから気になってるんだけどもうないのかな

1890 20/04/24 20:52

1886
なるほど！筋トレ続けてればいいのかな？

1891 20/04/24 20:52

最初の2週間は1番変わるよ。そこからが問題

1895 20/04/24 20:54

1890
人による

1896 20/04/24 20:54

1888
2週間で何も変化ないのはやり方が間違っている

1897 20/04/24 20:55

1889
検索したけど画像しかでてこないね

1900 20/04/24 20:59

1899
わかる大食いの番組見たりコンビニ食のレビューブログとか読んじゃう

1901 20/04/24 21:04

1897
@cosmeが出て来たけどショップジャパンなんだね

1904 20/04/24 21:27

1902
やはり体重もある種メモリだから体重測らない時期続いて結果太った

1905 20/04/24 21:49

最初の1ヶ月は体重が減っても水分と筋肉が減ってるだけなのに何でみんな体重減って喜んでるんだろう

1907 20/04/24 21:51

1906
水分と筋肉が減って見た目が変わって嬉しいのかーｗ

1913 ◆1912判定:○ 20/04/24 21:55

言いたいことわかるけどの間違い

1915 20/04/24 22:11

1914
筋肉付いてマイナス3キロなら相当脂肪減ってるから大成功じゃん

1916 20/04/24 22:12

1909
筋肉付けるだけが目標じゃないしねｗ普通は筋肉維持して脂肪は落としたい

1920 20/04/24 22:34

3キロに恨みでもあるの？
v.2ch2.net

1924 20/04/24 23:07

1875
亀でごめんだけどもしかしたら反り腰かもよYouTubeにストレッチとかあるから良かったら調べてみて

1925 20/04/24 23:16

下半身と二の腕が痩せない年取ると代謝がなくなるって怖い10代の頃は簡単に痩せたのに

1928 20/04/24 23:26

1926
筋肉付けて脂肪落とさないならそれだねｗ

1931 20/04/24 23:29

1929
そういう人は悪いけど続かない。思いたったら即日やるべし。明日やればいいがズルズル行くから

1932 20/04/24 23:29

1926
巨漢疑惑あったし多分それだよドスコイ

1934 20/04/25 00:23

1931
別だけどレス見たら30分後には日にち変わる時間のレスだしピリピリし過ぎじゃない？

1936 20/04/25 02:05

1934
1935
4meee.com/

workport.c

happylifes

明日から頑張る人は続かない件。ダイエットも筋トレも続けなきゃ意味はなし
明日から頑張る=長続きしない、やらない

1941 20/04/25 02:16

1938
しつこい

1945 20/04/25 02:18

1936
で？

1946 20/04/25 02:19

1936
ごっちゃんです！

1948 20/04/25 02:21

1929
明日じゃなくて今日の日付け変わる前の夜中からやれってパンピが押し付けてますよ

1950 20/04/25 02:21

1947
先輩！ドスコイ！

1951 20/04/25 02:22

1950
あー水の人と別人だからね

1955 20/04/25 02:24

1954
相撲部屋はここじゃないっす

1956 20/04/25 02:24

1955
やあデブ

1957 20/04/25 02:24

1954
言い訳ばかりでずるずるとやらない人と期間決めてやる人を一緒くたにしてない？スレ荒らさないで

1961 20/04/25 02:26

1958
プークスクス

1962 20/04/25 02:26

1958
標準体重に近付くに連れて体重落ちるペースは遅くなるよ

1963 20/04/25 02:26

1956
横綱さま

1964 20/04/25 02:26

1960
明日から頑張る人は続かない

1965 20/04/25 02:27

1964
レスの時間見ろよ

1966 20/04/25 02:27

1964
カリカリしてるね？今日ちゃんこ少なかったの？

1967 20/04/25 02:27

1963
頑張ってねここに書かなくても継続してるから

1968 20/04/25 02:28

1964
あなたの狭い世界での知りあいはそうなのかもしれないけど良い加減押し付けしつこい

1970 20/04/25 02:28

1968
今日もおうち帰ったら涙拭いてね

1972 20/04/25 02:29

1969
それ今言う？ブーメラン

1973 20/04/25 02:29

1971
パンピ

1974 20/04/25 02:29

1967
断髪したらまた来てね？

1975 20/04/25 02:30

1971
いてもアク禁出来ないから荒らしてる人を一斉に皆んなで通報したほうが良いと思う

1976 20/04/25 02:30

1972
明日から宣言は甘えって言う割に夜更かしかよ

1978 20/04/25 02:32

1977
うっす！先輩うっす！

1979 20/04/25 02:32

1976
わかったわかったデブは言い訳だらけｗ

1980 20/04/25 02:33

1979
ん？これに関してはまともに返せなくなったの？

1981 20/04/25 02:33

1980
何が？今日はやらないの？筋トレｗ

1982 20/04/25 02:33

1972
よく読みなよ

1983 20/04/25 02:34

1977
力士の筋肉量知らんの？

1984 20/04/25 02:34

1981
答えられないんだねお疲れさん

1988 20/04/25 02:36

次スレ。荒らされないようにID強制使おうよ
v.2ch2.net

1989 20/04/25 02:36

1985
そうしよう

1992 20/04/25 02:37

1990
まず本気でやってる人はこのスレこないっす先輩

1993 20/04/25 02:37

1991
だから新しく荒らしがこのスレ立てたんだよ？

1995 20/04/25 02:38

1994
ID強制スレじゃ言えないくせに

1996 20/04/25 02:38

1995
泣くなよｗｗｗｗｗｗｗ

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ