【健康的に】ダイエット５０【痩せる】

16 20/04/13 09:00

朝ごはん700Calくらいとっちゃうそれでも10キロは痩せたけどもう少し減らさないとダメかな

163 20/04/15 23:24

161
キャベツ糖質高そうで避けてるけどするする痩せる？他の食生活参考にしたいから教えてほしい

164 20/04/15 23:41

163
私は朝と晩に食べてて朝はキャベツに茹で卵とトマトジュース、昼は野菜スープ、夜はキャベツと豆腐ハンバーグとか食べてる。夜には無塩の野菜ジュース飲んでるよ

165 20/04/15 23:42

164
痩せるに関してだけど、プラスYouTubeのエクササイズ動画で一週間で2.5キロ位減った

168 20/04/16 04:59

166
行動範囲も狭くて楽しみも今は我慢でストレスだよね

177 20/04/16 12:27

163
キャベツの糖質量なんか気にしてたら拒食症になるよ

218 20/04/17 14:28

216
は？

219 20/04/17 14:30

216
そんなこと言うなんて酷い。コロナ太りは仕方ないよ

220 20/04/17 14:46

216
誰も一言もそんなこと言ってないけど？

235 20/04/17 15:50

216
気力下がった時にご飯食べたら幸せになれるじゃん。コロナでメンタルしんどい中運動したらもっと苦しくなるのよ

421 20/04/18 18:07

416
3キロ減って喜んでる新規ダイエッターは黙ってて
417
3キロなんて1日で変動するよね。3キロ減ったから褒めてなんておこがましいにも程があるわ

728 20/04/19 16:08

716
ダンベルとかする時前で持ち上げるイメージあると思うけど逆に後ろに引く感じで上げると背筋に効くよ！

929 20/04/20 13:06

160／48だった時いろんな人からスタイルいいねって言われたから50くらいでも全然いいと思う

1121 20/04/20 21:15

1116
もちろん多少は制限する日とかあるんじゃないの？

1164 20/04/20 21:26

1160
そんなにびちゃびちゃ汗かくの？

1165 20/04/20 21:26

1163
手洗い？

1166 20/04/20 21:26

1164
ごめん847の真似ですｗ

1167 20/04/20 21:27

1166
ごめんネタかｗ

1169 20/04/20 21:28

1167
コロナでジム行けないって言ってる人がいたから家トレしなよって言ったら家が汗臭くなるからやだって言った人がいたのよｗ

1171 20/04/20 21:28

1165
うん手洗いしてるよ。すぐ乾くから洗っちゃう

1172 20/04/20 21:29

1169
居たねｗ換気もしない家が臭い人だった事が判明した

1173 20/04/20 21:29

1169
家じゃなくても外走ったりできるのにね

1174 20/04/20 21:30

1169
その人ジムが自分のせいで臭くなるのはいいんだｗ

1218 20/04/20 23:01

1216
どっちもやりなよやってみると分かるけど使う筋肉の箇所微妙に違うから

1422 20/04/21 13:53

1416
ダンスやってるし体脂肪も12%だけどやっぱり低いよねｗ

1563 20/04/22 13:31

1550
160.5cmだよ

1608 20/04/22 13:38

1604
身長は、

1611 20/04/22 13:38

1608
160

1613 20/04/22 13:39

1610
ストレス発散するところになってる

1615 20/04/22 13:39

1614
当たり前だな

1616 20/04/22 13:39

1612
強制スレ行った方がいい

1618 20/04/22 13:40

1617
帰れ荒らし

1619 20/04/22 13:40

1618
だよね

1622 20/04/22 13:41

1621
身長は？つってんだよ

1623 20/04/22 13:41

1621
DEBU

1624 20/04/22 13:41

1621
はいはい巨デブです

1625 20/04/22 13:41

1621
160ならぽちゃ

1627 20/04/22 13:41

1621
全身晒せば？

1628 20/04/22 13:42

1625
優しく言わないでいいと思う

1629 20/04/22 13:42

160なら60からぽちゃ？

1632 20/04/22 13:42

1629
ぶたやん

1634 20/04/22 13:42

1629
55から

1635 20/04/22 13:42

モデルでさえ165くらいで55～60多いしやっぱり考えは病みの人多いな

1636 20/04/22 13:43

1635
それどのモデルの話？

1638 20/04/22 13:43

1635
165で55あったら服限られてくるよ

1641 20/04/22 13:44

1640
1639
だねｗ

1644 20/04/22 13:49

菊池亜美が165センチの60キロだよライザップのビフォアの時

1646 20/04/22 13:52

1644
あれ筋肉なくてボヨボヨやん。筋肉つけてから出直して

1649 20/04/22 13:56

1635
多いのは45～50くらいだよ。話盛りすぎ

1651 20/04/22 13:57

1649
病みダイエットの人スレに移動しようね

1653 20/04/22 13:58

1652
このスレはダイエットスレだからみんなデブ

1656 20/04/22 13:58

1653
何年前のあの体型が何キロだからみたいな検討もつかないってこと？

1658 20/04/22 13:59

1655
たべちゃったあーｗ

1659 20/04/22 13:59

1655
食べれなくておこ？

1660 20/04/22 13:59

1651
病みダイ思考じゃないけど165のモデル体重平均はそれくらいでしょ

1661 20/04/22 14:00

1657
デブって40キロ好きだよね

1662 ◇1649判定:× 20/04/22 14:00

1649
これは合ってるでしょ。そもそもモデルは病みダイ多いんだから体重軽いしここの人たちが参考にするべきじゃないよ

1667 20/04/22 14:02

1665
美容体重は普通体型って感じだよね

1670 20/04/22 14:03

1669
やめてあげろｗ

1671 20/04/22 14:03

1669
お前もデブ

1672 20/04/22 14:03

1664
またそのうちフォローしてあげて

1674 20/04/22 14:03

1670
おっさん？つまんね

1676 20/04/22 14:04

1674
まんこさんが何か言ってらw

1677 20/04/22 14:04

1675
なんとなく分かる細過ぎてもスタイル良く見えないのはそういうことだったんだな

1679 20/04/22 14:04

1678
またやみw

1680 20/04/22 14:05

1676
童貞は他のスレで相手してもらってね

1681 20/04/22 14:05

165の40後半なら骨格がガタイが良い人じゃないなら病みダイじゃなくても食事と運動に気をつけたらなれる体重じゃない？人によるかもしれないけど

1682 ◆1678判定:○ 20/04/22 14:05

1679
ほら、こうやって病みダイのレスにいちいち反応してるｗスルーできないの？

1683 20/04/22 14:05

1682
自分ので病ダイ言うなｗ

1685 20/04/22 14:06

1680
顔もアソコも真っ赤だぞ

1686 20/04/22 14:06

1682
なんでこのスレにいるの？

1687 20/04/22 14:06

1682
自演ミスしてるよ？大丈夫？

1688 ◆1678判定:○ 20/04/22 14:06

1683
1686
私はわざと病みダイのレスしてみんなを試しているので。スルースキル身につけさせる練習

1689 20/04/22 14:06

1684
うん？デブだからに決まってるでしょ？

1690 20/04/22 14:07

1681
ダイエットしなくても元々それくらいのの人もたまにいるよね。同級生や職場でもいる

1691 20/04/22 14:07

1684
わかるあんだけ抜いて食べないダイエットしてどっかで爆発して普段より多くたべて更に巨大化してるのよく見かける。早く痩せたくて焦った結果病みに手を出しちゃうんだろうね

1694 20/04/22 14:09

1692
基礎代謝未満だったり必須栄養素が足りていないダイエットは良くない

1695 20/04/22 14:10

1693
食欲すごくなるよね

1696 20/04/22 14:10

1692
やっとまともな意見聞けた

1697 20/04/22 14:10

1684
うちこれで30kg太った。体を餓死状態にしないでねみんな！私みたいになるよ

1699 20/04/22 14:11

1696
前からみんなこういう風に書いてあるでしょ

1700 20/04/22 14:11

1692
どこまでだか段々わからなくなる時があるんだけど、徹底的な制限してた？

1701 20/04/22 14:12

1698
過度な糖質制限は医者も反対してるよね。朝か昼だけでも糖質ちゃんと摂取したほうがいい

1702 20/04/22 14:12

1692
私も拒食症と過食症行ったりきたりだったよ。だから健康的なダイエットするときは好きなものは制限して絶対食べるようになったら綺麗に痩せて言ってる

1703 20/04/22 14:12

1697
わかる、リバウンドの速さ半端ない

1705 20/04/22 14:13

1699
いや実際の経験者がこう言ってくれてるのをさ

1707 ◆1692判定:○ 20/04/22 14:16

1700
私はきっちり食べ物を禁止食と許可食に分けてた。許可食は野菜フルーツ鶏肉くらいしかなかったし本当にあの時の私は早く痩せたい気持ちが勝ってた

1717 20/04/22 14:31

1716
少なすぎる…こんなん誰でもやつれるレベル

1718 20/04/22 14:34

1716
これだからパーソナル詐欺みたいで嫌なんだよ。これで運動でしょ？ふらふらしなかった？

1936 20/04/25 02:05

1934
1935
4meee.com/

workport.c

happylifes

明日から頑張る人は続かない件。ダイエットも筋トレも続けなきゃ意味はなし
明日から頑張る=長続きしない、やらない

理由
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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ