-
人
-
pv
もう見ない
スレッドの閲覧状況：
現在、
-
人
がスレを見ています。
これまでに合計
-
回
閲覧されました。
※24時間アクセスのないスレのPVはリセットされます。
カテゴリ：
美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
スレッド
つぶやき
【健康的に】ダイエット５１【痩せる】
※検索避け
7/101頁 (2000件)
112
:
2020/04/27 16:01
1
111
なんか言葉がキモかったから
113
:
2020/04/27 16:06
1
2時間ウォーキングと腹筋100回とワイドスクワット50回やった、腹筋意味ないって聞くけど気休めにやってる
114
:
2020/04/27 16:07
3
アク禁失敗してる
115
:
2020/04/27 16:08
1
脚パカはわかんないけど腹筋は普通に腹筋できた人もいるから意味あると思うんだけどな
116
:
2020/04/27 16:09
114
つ
31
117
:
2020/04/27 16:10
↓
2
v.2ch2.net
118
:
2020/04/27 16:10
115
足パカだけから足上げ腹筋追加したら線出てきた
119
:
2020/04/27 16:10
117
こっちの方が回ってるからこっちでいい
120
:
2020/04/27 16:11
113
2時間ウォーキングって凄いね。気分転換になるからいいよね
121
:
2020/04/27 16:13
脚パカの比較画像って顔むくんでパンパンの人が入浴後にリンパ流したり寝転んで撮影した時の顔の大きさの変化に近いから仕方なくない？
122
:
2020/04/27 16:17
むくみには足逆さにするの効くよね。昔やってたけど脚の角度斜めにしてやってたからか腹筋がいつも辛かった
123
:
2020/04/27 16:18
足壁に立てかけるの膝裏伸びて痛くなる
124
:
2020/04/27 16:28
3
足をつかう系のもの、例えばスクワット踏み台昇降足パカとかすると膝と股関節が痛くて歩くのもキツくなってダイエットやめてしまう。毎回それで長続きしないから何かオススメのダイエット方法があれば教えてほしい
125
:
2020/04/27 16:32
124
スクワット昇降足パカせずに歩くことから始めたら？あとヨガはガチでやるとかなりきついし体綺麗になるからいいと思う
126
:
2020/04/27 16:36
アルパカに似てるって言われる
127
:
2020/04/27 16:38
124
ルームランナー買おう
128
:
2020/04/27 16:44
124
筋肉つける前に体重落とす方が先なんじゃないかな？軽い屈伸とかで凝り固まった膝や股関節はストレッチに慣らしつつ脂肪の方が落ちやすいから体重減らして関節にかかる負担減らしてからしないと歩行不能とか起きるのが肥満だよ
129
:
2020/04/27 16:48
体重何キロか知らないけど股関節壊してボルト入れることになっても巨だと先に二桁以上体重減らせないと手術できなかったりするから気をつけてね
130
:
2020/04/27 16:50
2
私は食事制限しまくってしまくって我慢の限界がきて食べまくっちゃう性格だから、食べてもカロリー低かったりダイエットに良いサバ缶とかナッツとかおからクッキー買ってきた。どれだけ自分のお腹と付き合っていけるかが勝負
131
:
2020/04/27 16:55
1
130
いっぱい買ったね低カロリーでも手元にあるといっぱい食べちゃわない？
-
件の未読コメ
5
レス数がMAXを超えたみたい
次スレ作成
次スレ検索
このスレのURL(コピペ用)
+
件
の新着レス
▼
トップ
|
履歴
設定
|
スレを通報
削除依頼
理由
荒らし
主が不平なアク禁
実名・住所等の晒し
エログロ不快な画像
パンピ
重複、乱立
宣伝・業者
違法な情報
その他
レス番
全て
↑
レス番クリックで自動入力
関連スレ一覧
【健康的に】ダイエット 【痩せる】
なんか言葉がキモかったから
つ31
足パカだけから足上げ腹筋追加したら線出てきた
こっちの方が回ってるからこっちでいい
2時間ウォーキングって凄いね。気分転換になるからいいよね
スクワット昇降足パカせずに歩くことから始めたら？あとヨガはガチでやるとかなりきついし体綺麗になるからいいと思う
ルームランナー買おう
筋肉つける前に体重落とす方が先なんじゃないかな？軽い屈伸とかで凝り固まった膝や股関節はストレッチに慣らしつつ脂肪の方が落ちやすいから体重減らして関節にかかる負担減らしてからしないと歩行不能とか起きるのが肥満だよ
いっぱい買ったね低カロリーでも手元にあるといっぱい食べちゃわない？