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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエット５１【痩せる】

※検索避け
77/101頁 (2000件)
1503: 2020/05/07 00:55
1490
ありがとう！試してみる
1504: 2020/05/07 01:47
1496
1499
痩せない人は置き換えとかダイエット用品に頼りがちだから仕方ない
1505: 2020/05/07 01:55
白米って栄養を削り取られたカスだから
1506: 2020/05/07 02:16
カス、自己紹介
1507: 2020/05/07 02:39
？？
1508: 2020/05/07 06:40
GW中2キロ減った
1509: 2020/05/07 07:24 1
痩せた太ったって体重計以外でどうやって把握してる？
1510: 2020/05/07 08:02
1509
ダイエットする前に全身の写真撮って痩せたなって思ったら写真撮ってそれ見て比較してる少ししか体重減ってないのに体すごい変わってるよモチベーションに繋がる
1511: 2020/05/07 08:21 1
朝起きて出すもん出して体重計はかれっつ言われてるけど便秘気味で朝に出ないから正しく体重計測れない
1512: 2020/05/07 08:24
1511
わかる
1513: 2020/05/07 08:25
毎日食事制限してウォーキング2時間筋トレ1時間やってたけど2日連続で筋トレできくなった運動しないと気持ち悪い
1514: 2020/05/07 08:26
寝る前に病院から貰った漢方や下剤飲んで寝て起きて出してる
1515: 2020/05/07 08:29
筋トレは毎日したらダメだよ
1516: 2020/05/07 08:38
筋トレ毎日していいか悪いかも人によって言ってること違うよね
1517: 2020/05/07 08:39
筋肉増やしたい大きくしたい人は超回復が必要だから筋トレは毎日しちゃダメだよ
1518: 2020/05/07 08:40 1
毎日やっていいよ。3日やって4日目は完全1日休むペースでOK、もしくは別の場所を鍛えればいい
1519: 2020/05/07 08:41 1
1518
それ毎日じゃなくない？
1520: 2020/05/07 08:44
筋トレは休ませるのも筋トレなので超回復の為に休むのは同意だが
1519
流れ読んで、2日で毎日と言ってる人がいるよ
1521: 2020/05/07 08:46 1
筋トレは毎日するけど日にちごとにやる箇所を変えるのもいいって聞いたことある
1522: 2020/05/07 08:46
1521
それは普通
5
レス数がMAXを超えたみたい
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