【健康的に】ダイエット５１【痩せる】

スレッドの閲覧状況：

現在、-人がスレを見ています。
これまでに合計 -回閲覧されました。

※24時間アクセスのないスレのPVはリセットされます。

509 20/05/03 01:00

508
私は普通にグラフやってるよー。やるかやらないかは好き好きじゃない？参考にしたいからあなたはどんなダイエットして痩せたのか教えて

511 20/05/03 01:13

509
日頃から運動を習慣づける、途中で辞めない、食事管理をしてちゃんと食べる、よく寝る、最低週一は必ず休む、食事後2時間は運動を控える、寝る前に運動しない、メニュー内容や体重などをメモする、酒タバコはやらない、月1回くらいは焼肉屋とかに行く、栄養管理の為なら食費を惜しまない

1510 20/05/07 08:02

1509
ダイエットする前に全身の写真撮って痩せたなって思ったら写真撮ってそれ見て比較してる少ししか体重減ってないのに体すごい変わってるよモチベーションに繋がる

	元のスレに戻るスレタイ検索 509のﾚｽ番から表示
カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ