【健康的に】ダイエット５１【痩せる】

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1571 20/05/07 14:39

ダイエット始めてまだ一週間なんだけど始めの2日で1キロ落ちてから体重落ちないんだけどなにが原因なんだろ。ウォーキングも筋トレも食事制限もしてるんだけど筋トレちゃんと出来てないとかかな

1574 20/05/07 14:46

1571
最初の2～3キロは体内の水分が抜けた程度。1週間で落ちるなら誰も苦労はしない。2週間目くらいで変化出て3週間目で見た目が変わり始める。1週間で弱音とかちょっと甘く考えすぎている

1582 20/05/07 15:18

1571
長期間で太ってるならなかなか過激なことしない限りすぐには痩せない。自分も最初の頃は同じ気持ちになったことあるけどねほんと続けることが大事

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ