【健康的に】ダイエット５１【痩せる】

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652 20/05/04 05:53

スペ聞くの厳禁って無言のルールあったらごめんなさい私スペ90の体脂肪率34%なんですが食事制限中心に筋トレから始めたほうがいいか最初から食事運動バランスよくか悩んでます。目標は引き締まった体になりたいですよければアドバイスください

655 20/05/04 07:35

652
ルールの前にまず
ちゃんと改行してくれないと読めないよ

659 20/05/04 08:42

652
筋トレするなら最初はあえて太った方がいいとは言う

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ