【健康的に】ダイエット５１【痩せる】

634: 2020/05/03 22:25

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例えば痩せたいからウォーキング、ランニングしたいけど足に豆ができるからやりたくなーい。こんな事を言ってやらないで逆ギレしてるだけだもんなここの人たち。マジで気持ち悪い

635: 2020/05/03 22:27

豆できても靴擦れしても絆創膏張ってウォーキングしてるしその心配ない宅トレしまくってるけど

636: 2020/05/03 22:28

夜は怖いから走らない、昼は日焼けするから嫌だ、雨降ったらやらない、そう言う感じじゃんここ

637: 2020/05/03 23:40

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それな。痩せる前から胸落ちる心配してるの笑う

638: 2020/05/03 23:40

あと糖質制限はリバウンドするからやだーとかも同じ。痩せる前からリバウンドの心配するな

639: 2020/05/03 23:41

白米食べないとリバウンドするーとかもね。ご飯食べたいだけだろｗ

640: 2020/05/03 23:43

コロナ感染がどうとか言ってたけど外歩くくらい大丈夫だっての

641: 2020/05/04 00:03

白米食べたからってリバウンドする人は単純に量が多いか食べ方の問題だよ

642: 2020/05/04 00:12

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朝か昼におにぎり一個二個食べた程度じゃ太らないよね

643: 2020/05/04 00:29

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そうじゃなくて、まずパンピの意味わかる？

644: 2020/05/04 00:38

書き方特徴ありすぎて同一分かりやすい

645: 2020/05/04 00:39

サノレックス飲んで食欲抑えられてる

646:◆622判定:○ 2020/05/04 00:46

なんか雰囲気悪くしてごめんなさい。今ウォーキングしてるんだけど物足りなくて。元々ない胸がこれ以上なくなったら困るけどランニングもしたい

647: 2020/05/04 00:59

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あなたが悪いんじゃなくてパンピが紛れてる事だと思うよ

648: 2020/05/04 01:01

筋トレすれば勝手にスタイル良くなるし巨デブならそれで痩せる

649: 2020/05/04 01:13

休業中で寝れないし今おにぎり2個とヒレカツとワカサギ唐揚げマヨとビール飲んでる。
朝になったら運動すれば維持できてるからいいかなって(T . T)。
思ってるんだ。

650: 2020/05/04 01:23

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巨デブなら必要な栄養素摂取しつつ基礎代謝程度のカロリーに抑えるだけでも普通体型より早く痩せる

651: 2020/05/04 02:18

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白米も立派な栄養源なんだけど
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胸なくなるからやりたくないとか愚痴みたいのいらないよ
聞いて欲しいなら家族に言ってね

652: 2020/05/04 05:53

スペ聞くの厳禁って無言のルールあったらごめんなさい私スペ90の体脂肪率34%なんですが食事制限中心に筋トレから始めたほうがいいか最初から食事運動バランスよくか悩んでます。目標は引き締まった体になりたいですよければアドバイスください

653: 2020/05/04 07:12

筋肉痛きた