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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエット５１【痩せる】

※検索避け
34/101頁 (2000件)
642: 2020/05/04 00:12
641
朝か昼におにぎり一個二個食べた程度じゃ太らないよね
643: 2020/05/04 00:29
634
そうじゃなくて、まずパンピの意味わかる？
644: 2020/05/04 00:38
書き方特徴ありすぎて同一分かりやすい
645: 2020/05/04 00:39
サノレックス飲んで食欲抑えられてる
646:◆622判定:○ 2020/05/04 00:46 2
なんか雰囲気悪くしてごめんなさい。今ウォーキングしてるんだけど物足りなくて。元々ない胸がこれ以上なくなったら困るけどランニングもしたい
647: 2020/05/04 00:59
646
あなたが悪いんじゃなくてパンピが紛れてる事だと思うよ
648: 2020/05/04 01:01 1
筋トレすれば勝手にスタイル良くなるし巨デブならそれで痩せる
649: 2020/05/04 01:13
休業中で寝れないし今おにぎり2個とヒレカツとワカサギ唐揚げマヨとビール飲んでる。
朝になったら運動すれば維持できてるからいいかなって(T . T)。
思ってるんだ。
650: 2020/05/04 01:23
648
巨デブなら必要な栄養素摂取しつつ基礎代謝程度のカロリーに抑えるだけでも普通体型より早く痩せる
651: 2020/05/04 02:18 1
639
白米も立派な栄養源なんだけど
646
胸なくなるからやりたくないとか愚痴みたいのいらないよ
聞いて欲しいなら家族に言ってね
652: 2020/05/04 05:53 2
スペ聞くの厳禁って無言のルールあったらごめんなさい私スペ90の体脂肪率34%なんですが食事制限中心に筋トレから始めたほうがいいか最初から食事運動バランスよくか悩んでます。目標は引き締まった体になりたいですよければアドバイスください
653: 2020/05/04 07:12
筋肉痛きた
654: 2020/05/04 07:19 1
ジムでパワー系のレッスン担当のトレーナーが腹出てるように見える腹筋してるんだけど腹筋って腹出るの？多分割れてるんだけどピタッとしたウェア着るとボコって見える感じ
655: 2020/05/04 07:35
652
ルールの前にまず
ちゃんと改行してくれないと読めないよ
656: 2020/05/04 07:47
食事制限してもたんぱく質はきちんととってね老けやすくなるし歳いったときに劣化はげしくなるよ
657: 2020/05/04 08:12
たぬきっていつからパンピＯＫになったの？
658: 2020/05/04 08:15
本人パンピ発言に気づいてなくて草
659: 2020/05/04 08:42 1
652
筋トレするなら最初はあえて太った方がいいとは言う
660: 2020/05/04 08:54
筋トレしててタンパク質とらなきゃだからオイコスとザバス飲んでるんだけど、食事からとるの大変だからとる方が良いよね？
661: 2020/05/04 08:59
651
あなたみたいな改行が読みやすいです
5
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