【健康的に】ダイエット５１【痩せる】

48 ◇47判定:× 20/04/26 08:05

46
キモ

350 20/05/01 20:41

348
寝る前はダメ

454 20/05/02 19:27

448
体重測るだけなら安いやつでも大丈夫だけどタニタのちょっと良いやつとかの方が体脂肪とか内脂肪量とか基礎代謝分かるから良いと思う

455 20/05/02 20:08

448
スレタイ的には体重だけ見るより体脂肪率や筋肉量見た方が良いから一応ついてるの買う方が良いかな

464 20/05/02 22:02

448
ボディメイク、ダイエットに金渋る人はダメな人の典型だと思う。食費や栄養源をしっかりと摂らないとね。あと体重計はいいやつ買って日記つけたらいい。何をやったら何が変わったとかグラフや日記をつけないと真剣にやってるとは言えない

485 20/05/03 00:12

483
あなたはレコーディングダイエット続けて何ヶ月くらい？それで何キロ痩せた？

487 20/05/03 00:19

別だけどレコダイで摂取カロリー決めて栄養バランスも考えて痩せたからやった事ない人は一度やってみるのオススメだけど486みたいなのは感じ悪すぎ

489 20/05/03 00:25

486
はいはいさようなら

490 20/05/03 00:27

486
あなたも太ってるじゃん

650 20/05/04 01:23

648
巨デブなら必要な栄養素摂取しつつ基礎代謝程度のカロリーに抑えるだけでも普通体型より早く痩せる

854 20/05/04 18:34

848
別だけど巨じゃない人はちがうんだよ一キロはでかい

1149 20/05/05 15:06

1148
主の言いなりになるな！

1249 20/05/06 11:22

1248
雨が降ると歩かないんだろｗ雨でも歩いてる人いるけどね

1427 20/05/06 18:53

食べないダイエットしてその次に糖質制限して2ヶ月で160cm59kgから48kgになったけどそのあと3年以上体型維持したけどリバ。次はちゃんときっちり食べるけどカロリーオーバーしないように運動メインにしてるけど調子いい。外食もするしなんでも食べるよ一時期コンビニ弁当ばっかりでも痩せてたけど健康面考えて自炊してる

1487 20/05/06 22:47

1485
どちらでもない

1488 20/05/06 22:49

1485
脂質とカロリー

1490 20/05/06 23:55

1489
オートミールでスープリゾット食べやすいしカロリー低いのにお腹に溜まっていいよ

1650 20/05/07 15:44

1648
しかも母親にご飯作らせておいて食べないから母親に怒られるーとかな

理由
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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ