【健康的に】ダイエット５３【痩せる】

12 20/05/27 11:28

前スレの人それじゃ絶対1000キロカロリーも消費できてないと思うよ

16 20/05/27 11:48

12
無理だよねｗそれって基礎代謝もあわせての消費なんじゃない？

122 20/05/27 20:49

120
喧嘩売ってないｗ

123 20/05/27 20:49

121
運動しないでプロテイン置き換えしてる人いるよ

124 20/05/27 20:49

120
カリカリし過ぎだよー

125 20/05/27 20:49

122
ダイエットしてること黙ってる人は無邪気じゃないみたいな言い方じゃん

128 20/05/27 20:50

125
私もダイエット恥ずかしくて黙ってるタイプだからああいう人の方が無邪気なんだろうねって言ったんだけど？

130 20/05/27 20:51

126
健康ダイ＝維持みたいなもん

131 20/05/27 20:51

129
他人はそこまで気にしてないよう

133 20/05/27 20:52

128
無邪気とか関係ないでしょ。流れ的にSNSで発信したりダイエット自慢してる人の話じゃん

314 20/05/28 19:50

312
そりゃそうだよ

455 20/05/28 20:15

昔ダイエットで体調崩して入院した事あるけどスペ120くらいでも一応拒食症とか死ぬレベルではないから問題ないって言われたよ

513 20/05/28 20:47

512
ようデブ

604 20/05/29 05:35

genkiplaza
あなたはいくつチェックある？チェックの数が多いほどデブ要素たんまり

717 20/05/29 23:04

712
668はしてないんじゃない？

819 20/05/29 23:30

812
独特な味ない？

914 20/05/30 18:29

912
関係ない

925 20/05/30 19:51

912
わかる

1034 20/05/31 14:57

1032
ネットにママチャリで12分くらいってあったから約10分くらいで行けるかと思って書いた

1113 20/05/31 21:52

1112
ありがとう！

1123 20/05/31 21:56

1122
あと3%くらい体脂肪率減ったら綺麗そう

1125 20/05/31 21:57

1124
ダイエットグッズ買いがちって痩せない人あるあるだから気を引き締めて頑張っていこう！

1126 20/05/31 21:58

1125
ウォーキングだと雨だしとか人目気になって続かないんだよね

1128 20/05/31 21:59

1126
エアウォーカーって電動のやつ？

1131 20/05/31 22:00

1128
いや、手動？というかランニングマシーンの友達みたいなやつ

1207 20/05/31 22:10

1204
スペ110の20%だからデブではない

1209 20/05/31 22:11

1207
でーぶ

1210 20/05/31 22:11

1209
あなたが断食嫌いなのは分かったよ

1211 20/05/31 22:11

1200
断食=水分も取らないじゃないからねｗ

1212 20/05/31 22:11

1210
消えろ

1213 20/05/31 22:11

1208
でぶ

1215 20/05/31 22:12

1212
口悪いの直した方がいいよ

1217 20/05/31 22:12

1202
行きたくなってきた

1218 20/05/31 22:12

1215
性格悪いの直した方がいいよ

1219 20/05/31 22:13

1218
私はあなたと違って他人にデブなんて言わない

1220 20/05/31 22:13

1216
糖質は250gまで摂っていいみたいだね！

1225 ◇1212判定:× 20/05/31 22:16

1218
悪いけど私別なんだけど？

1228 20/05/31 22:17

1223
デトックスとかジュースクレンズも意味ないっていうもんね老廃物っていうか血行悪い皮下脂肪がセルライトになって水分も溜まってる的なやつ

1229 20/05/31 22:17

1226
体脂肪率低いから痩せたら綺麗になると思うよ！がんばれ

1232 20/05/31 22:18

1230
それ前から見た時じゃなくて？横から見ても同じ？

1233 20/05/31 22:18

1232
横から見ても同じ！むしろ太ももの方が細い

1234 20/05/31 22:18

1230
ししゃも脚？

1235 20/05/31 22:19

1234
初めて聞いた。それなのかな？

1237 20/05/31 22:20

1236
ボコボコしてるのがセルライトって言われてるけどボコボコしてるの確認できるからセルライトは存在するんじゃない？

1238 20/05/31 22:22

1235
脚の筋肉の使い方の癖で子持ちししゃもみたいにふくらはぎの所がぷっくりしちゃうやつだよ

1240 20/05/31 22:23

1239
怪我をしないように筋繊維を切る

1241 20/05/31 22:23

1236
そうなってくると私の足に宿りしボコボコはなんなの

1242 20/05/31 22:24

1240
ごめんどう言うこと？

1245 20/05/31 22:31

1237
1241
脂肪

1249 20/05/31 22:40

1248
うんそうだねー

1253 20/05/31 23:15

1250
確かにこの前お腹空かなくて昼から次の日の朝まで食べないでいたら体重も体脂肪もガクッと落ちた

1255 20/05/31 23:50

1242
筋トレって筋繊維を切るって事。休ませて超回復で筋肉をつけるもう少し勉強しようか

1258 20/06/01 01:04

1257
二の腕の振袖は上腕三頭筋だからダンベルで普通にやってたら上腕二頭筋が鍛えられてたくましくなるだけだよ

1260 20/06/01 01:14

1256
健ダイならその日の水分量でも増えたりするから二週間に一度とか月一とかでもいいよ

1265 20/06/01 03:52

1263
開くたびにグチョーってなる

1266 20/06/01 03:53

1264
効くよ

1267 20/06/01 03:53

1265
タンポン入れてやれば？

1269 20/06/01 03:54

1265
どれ？

1273 20/06/01 07:35

1260
なるほど！ありがとう

1280 20/06/01 09:56

1274
グルテンはやる意味ある人とない人いるからあまりオススメしない

1282 20/06/01 10:02

1265
1272
来たなーなわざわざ言わなくていいよ

1286 20/06/01 10:23

1263
こいつのせいだろ生理中でもダイエットしろって言ってる病みダイブス

1291 20/06/01 10:40

1290
なんでも否定する人きたー

1293 20/06/01 10:42

1265
これは下品すぎでしょｗ

1295 20/06/01 10:48

1294
あるよ

1298 20/06/01 10:53

1296
脂肪だね

1299 20/06/01 10:56

1294
自粛前より3キロ痩せた

1306 20/06/01 12:01

1276
50万ぐらい使ってまじめに通ったけど私は痩せなかった。プロテインとサプリの取りすぎに気をつけてね

1326 20/06/01 16:41

失恋ダイエット－12kg落としたことある

1332 20/06/01 18:09

1258
1261
めちゃめちゃ参考になるありがとう動画で見てもいいのなかったんだ

1357 20/06/01 22:13

主食をオートミールにして大体1200カロリーに抑えてるんだけど便秘気味になった。ここの人たちは快便？

1614 20/06/02 19:06

1612
そう！通ってるエステの体重計がそれだったからいいなーと思って1年悩んで購入した！

1664 20/06/02 19:15

1662
スペ112

1714 20/06/02 21:29

1712
じゃあこんなもんか減っても

1813 20/06/03 13:31

1812
二択にするんじゃなくてたくさんの選択肢の中から一つだけでもやるようにすればいいのか、確かにそれはそうだね！ありがとう早速今日夜筋トレから始めるよ

理由
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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ