【健康的に】ダイエット５３【痩せる】

135 20/05/27 20:52

133
無邪気を良い意味で捉えすぎでは？

1138 20/05/31 22:01

1135
断食はマジで太るよ

1351 20/06/01 20:09

1349
ありがとう！やっぱりジョギングいいよね
1350
有酸素ダンス色々あるけど何やってる？よかったら教えてください

1352 ◆1350判定:○ 20/06/01 20:13

1351
YouTubeで「有酸素ダンス」で検索して出てきたやつを日替わりでやってるよ。marinaって人のやつがオススメ

1353 20/06/01 20:28

1352
見てきたけどすごくいい感じだった！頑張ってみるありがとう

1358 20/06/01 22:27

1356
それわかる

1359 20/06/01 22:28

1352
私もmarinaさんのやってる楽しく動いて汗だく

1360 20/06/01 22:35

1357
とても便秘

1362 20/06/01 22:50

1357
キャベツと玉ねぎをメインに食べてるから毎日快便

1363 20/06/01 22:56

1357
オートミール野菜たっぷりおじや風にすると美味しいし便通にいいよ味付けはコンソメでも和風でも

1364 20/06/01 23:05

1357
もしかしたら水分足りてないのかも

1366 20/06/01 23:25

1357
難消化性デキストリン摂ってるからか快便

1368 20/06/01 23:37

1357
快便だけど切れ痔で痛い

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ