【健康的に】ダイエット５３【痩せる】

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1379 20/06/02 00:43

1378
ね。ヨーグルトとかリンゴで効く場合もあるけど毎日じゃないし。ちなみに昨日ララクラッシュ昼と夜ご飯のおやつで食べたわ

1381 20/06/02 00:51

1375
1379
乳酸菌サプリまじで効くよ。私もヨーグルトやコーヒーなんかじゃ出ないほどの便秘だったけど乳酸菌サプリ飲んでから毎日出る

1382 20/06/02 00:54

1378
1379
腸の運動機能おちてるんじゃない？自分で出来る腸のマッサージとかあるし簡単だよ。落ちてしまった運動機能を食生活でいきなり復活させるのは厳しいからマッサージもしてみて

1391 ◆1379判定:○ 20/06/02 02:21

1383まんま私かと思った。ストレスあると爪噛む癖あったし便秘だし。乳酸菌サプリ探してみるねありがとう

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ