【健康的に】ダイエット５３【痩せる】

19 20/05/27 13:19

16
ランニングだけだったら10時間くらい走り続けないといけないからきつすぎるｗ基礎代謝合わせて1000キロカロリーっていうのは少なすぎない？

21 20/05/27 13:32

19
私基礎代謝800ちょっとだからありえなくもないけど、そうじゃなかったとしても1000キロカロリーってアスリート消費量だよね

192 20/05/28 00:49

191
体が健康だって認識する体重とあなたの目指す体重が違うんじゃないかな隠れ栄養失調に気をつけてね

193 20/05/28 01:23

190
野菜とか豆腐とか肉とかカロリー書いてあるっけ？

198 20/05/28 01:36

197
スーパーによるのかなうちのとこは書いてないグラムだけ

200 20/05/28 01:48

199
私は10日前から浮腫み始めて食欲旺盛になって便秘になって腹がきつくなったタイミングでせいりくるあ

204 20/05/28 01:55

196
自分でググッて参考にするしか

527 20/05/28 22:59

519
好きな物を好きなだけ食べてその分の運動量ってえげつなくない？デブだから好きなだけ食べたら3000キロカロリーくらいいくわ

545 ◆519判定:○ 20/05/28 23:25

543
うんだから私はそうするよって話なのに反論してきた人がいたからさ

823 20/05/29 23:31

819
美味しいよ高いけど

825 20/05/29 23:32

819
個人差はあるかもだけど私は赤飯とか大好物だから全然平気。むしろ白米より好き

922 20/05/30 19:08

919
そんなことないよ。「ダイエットしても痩せない　病気」でググってみて

1121 20/05/31 21:56

1119
ワロタ

1196 20/05/31 22:09

1191
草生えるでしょ一生断食続けるなんてどこから来たんだよｗ

1198 20/05/31 22:09

1195
いや水分落ちてるだけだからｗ

1199 20/05/31 22:09

1198
水分って書いてあるよ…？

1200 20/05/31 22:09

1196
つ1159

1201 20/05/31 22:10

1195
いいなー

1203 20/05/31 22:10

1199
水分取れただけでダイエットぶってるの笑う

1206 20/05/31 22:10

1195
脱水とコロナ気を付けなさいよ

1250 20/05/31 22:44

1190
これが正解。1日16時間プチ断食するとオートファジー状態が作れるんだよ。週1でも毎日でも効果はあるし痩せる。ノーベル賞もとってるからね。ただ体重落ちて代謝も落ちるから多少の筋トレは必要。健ダイするくらいならちゃんと調べよう

1335 ◇1319判定:× 20/06/01 18:33

1308
私もそう思う。あまり自然の摂理に逆らいすぎると出来るものも出来なくなる

1337 20/06/01 18:35

1336
それこそ1319の言う通り痩せ期を利用して痩せるとか

1420 20/06/02 10:54

1419
食べたもの言い合うのは雑談になるのでは？専門家に聞くような内容じゃなくない？

1520 20/06/02 15:53

1519
毎日じゃなくておやつがどうしても我慢できなくなった時にチョコ味飲んでる

1825 20/06/03 17:06

1819
なんで韓国人ｗ

1906 20/06/03 21:40

1901
トータルのカロリーちゃんと計算するから別に草生やすようなもんじゃない

1911 20/06/03 21:51

1909
逆にお尻痩せて変に凹んでしまったから羨ましい

1912 20/06/03 21:53

1911
もともとでかいから周囲５cm分ぐらいあげたい

1919 20/06/03 22:05

1918
わかる

1922 20/06/03 22:16

1921
偉いね自分もこれから踏み台20分だけ頑張る

1925 20/06/03 22:23

1920
それ。私はスキニーに腹の肉乗っかってたのに今ちょい緩ぐらいになった

1931 20/06/03 22:34

1925
私はショーパンなんだけど脚の部分の中からお尻部分まで手が入るレベルで緩くなった

1932 20/06/03 22:37

1922
あなたも偉いよ

1937 20/06/03 23:04

1928
流石に体脂肪率の話だよね？

1945 20/06/03 23:40

1940
日曜にホムセン歩いて行って帰ったけど特に変化なしだわ脂肪減ったかな

1946 20/06/03 23:42

1944
自分で作りなよ

1950 20/06/03 23:50

1945
毎日ならいいかもねw

1951 20/06/03 23:52

1949
時期じゃなくても食べたいのおかしい？

1953 20/06/03 23:52

1948
果物の果糖は1番太りやすいらしいからそれを毎回思い浮かべれは食欲失せるよ

1954 20/06/03 23:53

1953
太らないよ

1955 20/06/03 23:53

1953
太らない

1957 20/06/03 23:54

1953
白砂糖よりは太りにくいよ。ビタミンとれるし適量を朝に食べるとかなら身体に良さそう

1958 20/06/03 23:55

1949
いちごは初夏が旬

1959 20/06/03 23:56

1954
1955
最近の糖度の高い果物沢山食べたら流石に太るよ

1960 20/06/03 23:56

1949
だからなに

1962 20/06/03 23:58

1959
太らないから

1964 20/06/04 00:01

1963
じゃああまおうとか食べるなよ

1965 20/06/04 00:01

1964
は？

1966 20/06/04 00:06

1965
人気のフルーツとか大体改良されてめちゃ甘くなってるから

1968 20/06/04 00:24

1951
1960
え、こわだから高いんじゃないかなって思っただけなんだけど

1975 20/06/04 00:44

1972
炭酸飲むとガスたまってお腹ぽっこりしない？

1979 20/06/04 00:54

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1981 20/06/04 00:58

1980
ザマアｗｗｗｗｗ

1982 20/06/04 00:59

1966
で？

1987 20/06/04 01:05

1986
ちょうどいい感じー

1988 20/06/04 01:05

1985
デブのスレだから喋るよごめんね

1989 20/06/04 01:06

1986
腹乗っかってるな

1993 20/06/04 01:09

1985
デブじゃない奴はダイエットスレ来ないで

1994 20/06/04 01:10

1993
太ってるんだ？ブヒブヒ

1995 20/06/04 01:10

1994
ダイエットは太ってる人がするものだよ

1998 20/06/04 01:10

1995
デブはひざまづけ

2000 20/06/04 01:11

1998
デブのスレだから来ないで邪魔

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ