【健康的に】ダイエット５３【痩せる】

200 20/05/28 01:48

199
私は10日前から浮腫み始めて食欲旺盛になって便秘になって腹がきつくなったタイミングでせいりくるあ

202 20/05/28 01:52

200
浮腫み始めて食欲旺盛になった時我慢するコツ教えて欲しいです！これなら我慢できるよーこれならたくさん食べてもいいよー！みたいな物とか本当に健康的に痩せるなら自分の体少しでも知りたい
長々とすみません

590 20/05/29 00:56

587
え、脂肪1キロ減らすのに7200kcal消費しなきゃだよ

594 ◆587判定:○ 20/05/29 01:14

590
7200かなんか間違えて覚えてた。フルマラソンが2500カロリーで2.88回分って書いてあったわ

1211 20/05/31 22:11

1200
断食=水分も取らないじゃないからねｗ

1357 20/06/01 22:13

主食をオートミールにして大体1200カロリーに抑えてるんだけど便秘気味になった。ここの人たちは快便？

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ