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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
スレッド つぶやき

【普通に】ダイエット【痩せる】

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3/3頁 (44件)
1: 2020/06/02 13:09 ID:ZjQ主
体型は極端なガリや巨ではなく普通寄り
運動病み過ぎず健康過ぎず痩せたい普通ダイエットスレ
31: 2020/06/15 22:25↓
体重減ってきたけど運動嫌いだから相変わらず締りがない
32: 2020/06/17 20:33↓
スーパーとかで売ってる糖質0麺はカロリー15kcal量もそこそこあるしそれに野菜とかお肉載せてうどんとか作ったらいい感じ
33: 2020/06/22 10:25↓
あと1キロでとりあえず当座の目標達成できそうだから頑張る
34: 2020/06/22 10:37↓ 3
みんなスペばっかり気にしてるけど体脂肪率とかはどう？友達と身長と体重ほぼ同じなのに見た目が全然違って体重だけ気にしてもだめなのかと落ち込んだ
35: 2020/06/22 15:36↓
スペも体重も見た目もちょいぽちゃぐらいなのに体脂肪率35%ある
36: 2020/06/22 15:58↓
34
体脂肪率26〜7%辺りをウロウロしてる
37: 2020/06/23 21:03↓
34
スペ105で体脂肪率25〜26%で全然脚と二の腕落ちないしスペ108〜110いけたら変わりそう
38: 2020/06/24 21:30↓
34
ど貧乳なので16.5BMI17.8。数字は少なく見えるけど見た目が悪すぎるからもっと鍛えたい
39: 2020/06/24 22:28↓
体脂肪率・筋肉量・骨格によっても全然ちがってくるからスペなんて本当にあてにならない
40: 2020/06/26 19:43↓
最近毎日暑くて汗だくだから痩せれる気がする
41: 2020/06/28 19:42↓
スペ110体脂肪率23だけど乳がないからその分の脂肪が二の腕と太腿についてるからデブに見えて辛い
42: 2020/06/28 23:41↓
生理きて凄いお腹ゴロゴロして辛いけど体重減らないかな
43: 2020/06/29 09:07↓
生理終わりに2kg減ったよ何もしてないけど
44: 2020/06/29 20:17↓
ライブDVD流しながら部屋で全力でフリやってたら3kg痩せたわ
0
×スレの賞味期限切れ
このスレは最終レスからだいぶ経過した為、
賞味期限切れになったとです。
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