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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ

【健康的に】ダイエット５４【痩せる】

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1227: 2020/08/11 01:55↓

元が食べ過ぎで運動不足過ぎたのかもしれないけど1日1食だけ好きなの食べてあとはお腹空かないなら食べないか炭水化物抜いてウォーキング7キロと筋トレしてたら2週間で3キロ落ちたしウエスト7センチ減った嬉しい

レス数がMAXを超えたみたい

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