【健康的に】ダイエット５４【痩せる】

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108 20/06/05 08:55

107
ちょうど5ヶ月くらい経った！元々筋トレ苦手で有酸素ばかりしてて筋トレちゃんとやりだしたのも最近だからかな

109 20/06/05 09:16

108
有酸素だけじゃなかなか難しいかもね。筋トレも結果出るまで時間かかるし。あとはストレッチ多めにするといいよ体が固いと痩せにくいから

1083 20/07/17 23:57

1082
緑茶とレモン水と砂糖入れるやつ？

1084 20/07/18 00:11

1083
そう。私はポッカレモンにして砂糖は抜きにしてる

1085 20/07/18 00:16

1084
やってみよう

1086 20/07/18 00:32

1085
知ってたら申し訳ないけど、中々トイレ行けない状況の時はあまり飲まない方がいいほんとトイレ近くなるからｗ

1088 20/07/18 08:21

1087
二年もちゃんと続けたことがすごいよ

1109 20/07/22 10:20

1107
>>1108
ありがとうすごく参考になった！見学しっかりして決めようと思う

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ