【健康的に】ダイエット５４【痩せる】

53 20/06/04 13:34

52
脂肪少ないし締まってると思うけどスペ110くらいの人はスレに結構いるよ

99 20/06/05 01:59

ウエスト60ヒップ90なら鬼ナイスバディだけどウエスト80ヒップ110だとただのデブ

110 20/06/05 09:19

109
標準体重だから余計かもストレッチも最近は一日30分やるようにしてるめげずに続けてみるありがとう！

698 20/06/19 01:07

697
基礎代謝落ちてさらに痩せにくくなるからせめて1100キロカロリーは摂った方がいいと思うよ。アプリがアホ

1107 20/07/22 00:38

1106
すごく店舗によるかも。課金しないと一切アドバイスしてくれない店もあれば最初は付きっきりでマシンの使い方や軽くメニュー組んでくれたりフォーム見てくれるとこもあった

1108 20/07/22 00:55

1106
1107が言ってるように店舗やトレーナーによって違うから一概には言えないけど、通いやすい範囲にあるなら良いと思う。仕事もそうだけど通勤時間かかるとだるくなるように遠いと面倒になってくるかな

1109 20/07/22 10:20

1107
>>1108
ありがとうすごく参考になった！見学しっかりして決めようと思う

1110 ◆1107判定:○ 20/07/22 14:14

1109
脚の筋トレすると帰りヘロヘロだから意外と歩くの辛いし家の近くオススメｗ私も最近通い始めたばかりだけど良いとこ見つけると楽しいよお互い頑張ろう

1464 20/08/25 21:19

1461
痩せるにしても目標がわからなかったからしりたかった
>>1462
ありがとう！スペはほぼ同じの110だけど乗る肉少しどころじゃないからあと5キロ落として脚重点的に筋トレすることにした

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ