【健康的に】ダイエット５４【痩せる】

スレッドの閲覧状況：

現在、-人がスレを見ています。
これまでに合計 -回閲覧されました。

※24時間アクセスのないスレのPVはリセットされます。

1126 20/07/26 13:36

どのくらいカロリー取ってる？基礎代謝1200後半で1400くらいは取るようにしてるんだけど体重落ちる時は落ちるし停滞する時は停滞するしで大幅に増えはしないから間違えてはいないと思っていいのかな

1127 20/07/26 14:20

1126
カロリー気にしてない。糖質気にしてる

1128 20/07/26 16:33

1126
食欲なくても最低1200は食べる。朝昼は甘いものと揚げ物以外はバランス考えつつ割と好きなもの食べて夜は少しヘルシーめのおかずにしてお米は朝昼の食事によって少し食べたり食べなかったりしてる

1129 20/07/26 16:38

1126
恐らく1500前後は摂ってるけどカロリーは気にせず脂質や他の栄養バランス重視にしてる

1135 20/07/28 11:02

1126
PFCバランスのが気にしてるかも

	元のスレに戻るスレタイ検索 1126のﾚｽ番から表示
カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ