【健康的に】ダイエット５４【痩せる】

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113 20/06/05 11:45

112
燃やすものがないから減らないんじゃない？置き換え過ぎると却って良くないと思う

117 20/06/05 15:07

113
基礎代謝分のカロリーも摂れてないからなのかもしれないもう少しお米とか食べてみるありがとう！

1134 20/07/28 01:21

1133
冷凍フルーツにしよう

1136 20/07/28 12:38

1130
チートデイやると食べることばかり考えてしまいそうだから決めてない

1138 20/07/28 14:05

1130
決めてないや普段気を付けて遊ぶとか旅行の時に食べて、を繰り返してる

1139 20/07/28 15:06

1130
生理開始から２日か３日くらいはどうしても食べたくなるから好きなもの食べるようにしてる

1140 20/07/28 16:23

1137
体脂肪は20%くらいになりたいなと思ってるけど目標の体重より先に体脂肪率は達成しそう。でもそのくらいになれても華奢にはなれなそうだ

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ