【健康的に】ダイエット５４【痩せる】

19 20/06/04 01:17

18
画面から匂いは伝わらないから多分自分の体臭だよ

191 20/06/06 06:11

190
ヤバ

192 20/06/06 08:31

190
それはもう筋トレまともにできないレベルだからトレーナーとかつけたほうがいい

193 20/06/06 09:08

190
プロでも正しいプランクは１回60秒程度しか持たないって言うから最初は仕方ないんじゃない？

197 20/06/06 11:04

196
ならないよ無知

329 20/06/08 19:35

320
こういう間違ったことを平気で言う人がいるから319みたいなこと言い出すデブが増えるんだよなぁ

346 20/06/08 22:01

319
真面目にやったら脚太くなるわ

526 20/06/13 20:53

519
偏食過ぎ

617 20/06/16 01:13

613
勤務が掛け持ちで9～17時の後19～22時だから仕事終わって寝るまでにやる気でいるよ

1122 20/07/25 12:47

1119
どれくらいの期間で痩せた？やっぱり痩せると身体軽い感じする？

1193 20/08/07 12:05

1192
その分リバウンドはしにくいよ

1194 20/08/07 17:06

1193
ありがとう。前向きになれたのでまた頑張る

1197 20/08/08 17:59

1195
めちゃくちゃ基礎代謝上がったりとか単純に消費カロリーが大きいからとか？筋トレは食事制限絶対必要だよね

1202 20/08/09 00:55

1198
体脂肪率は？

1203 20/08/09 06:30

1199
私も生理で痩せちゃうの繰り返して8kg弱減ったけど喜んで良いのやら

1273 20/08/15 08:36

体脂肪19%とかにしたいんだけどどうしたらいいんだろう

1370 20/08/21 00:09

今までのデータ見たら思いのほか体重も減ってたし体脂肪率も6%減ってて本当に嬉しい体脂肪率19%台目指して明日からまた筋トレ頑張る

1901 20/09/10 00:33

1899
私の体型見たことあるわけ？
1900
まーだスペとか言ってんの？いい加減にして

1902 20/09/10 00:38

1901
私はスペ批判派。言ってるのはこの人1868

1911 20/09/10 11:07

1909
昨日の人が言ってるのはもっとムッキムキのレベルだよ。あやでも175cm56kgしかないから

1912 20/09/10 11:13

1911
175で56！？めちゃくちゃ痩せてるね

1916 20/09/10 16:07

1915
後ろバイバイとか逆腕立て伏せとかする

1919 20/09/10 19:44

1915
全身痩せたら腕も自然と減る

1920 20/09/10 20:06

1918
ダイエットしてると楽しくなって痩せすぎたりしない？

1921 20/09/10 20:11

1920
しないわｗ

1922 20/09/10 22:04

1920
わかる

1925 20/09/11 10:58

1924
ブーメラン

1926 20/09/11 11:33

1925
反応したってことは図星かｗ

1928 20/09/11 12:19

1927
全く同じ。20代前半でしばらく食べれなくなって２週間で５キロくらい落とせたけど後半の今入院して食事止められても痩せなかったｗ

1931 20/09/11 12:34

1926
意味わかってる？

1933 20/09/11 12:45

1927
アラサーだけど食事制限だけで全然痩せたよ。元々が痩せ寄りの人？

1934 20/09/11 12:50

1930
美味しくて大満足なものを好きに食べたらいい

1935 20/09/11 13:09

1933
全然痩せてないよ！学生時代も運動とかしてないし基礎代謝が低いのかも。今は軽い運動するようにしてる

1937 20/09/11 13:20

1931
はいはいｗ

1939 20/09/11 13:21

1932
しょっぱくね？

1940 20/09/11 13:29

1924
また変なやついるのか

1941 20/09/11 13:29

1936
基本的な事だからもうしてるかもだけどサイズあった下着をつけるとかナイトブラとかマッサージ筋トレぐらいかな

1943 20/09/11 14:25

1942
てかデブしかいないだろ。ダイエットスレなんだから

1944 20/09/11 14:50

1943
このスレ見てた？キープ中の人もいるよ

1948 20/09/11 15:14

1946
ダイエット楽しくてつい痩せすぎちゃう人とかね。まあ痩せられない私が悪いんだけどさ

1949 20/09/11 16:07

1948
別に痩せすぎちゃう人は普通にいてもいいでしょダイエットしてるんだし

1951 20/09/11 16:15

1948
痩せなよデブ

1952 20/09/11 17:41

1950
それはその人が決めること

1954 20/09/11 18:25

1953
別にそう思わないけどな捻くれすぎだよ

1955 20/09/11 18:28

1953
ダイエットスレなんだから別によくない？痩せやすい人もいて当然でしょ

1957 20/09/11 18:39

1953
自己中すぎてワロタ

1958 20/09/11 18:42

1953
デブいらない

1962 20/09/11 20:12

1961
ごめん私デブじゃない

1963 20/09/11 20:12

1920
羨ましい

1965 20/09/11 21:12

1962
そりゃ全員だとは思ってないよ書き方悪くてごめんね

1966 20/09/11 22:15

1964
私は毎日がダイエットじゃなくても良いんだと思うと続けやすくなったよ。友達とご飯食べる日だってあれば自分の好きなもの食べる日もあるし。緩やかでも続けられるのが大事かと思ってる

1969 20/09/12 01:06

1967
たまには米食べたっていいんじゃないかなアスリートなわけでもないんだし

1970 20/09/12 01:32

1939
しょっぱいもの食べたいときにちょうどよい！別に一気に食べるわけでもないし。でも確かに言われてみれば味濃いめかもね

1972 20/09/12 04:30

1971
わかる。楽しくてやめられなくなるし暇な時は自然とやってしまう

1973 20/09/12 06:34

1966
ありがとう。痩せなくて苦しくなってたけど21時以降水分控えたらストンと落ちてた！あなたのレスで励まされた

1976 20/09/12 08:31

1975
脂肪が落ちるか知らないけど摂取カロリーを基礎代謝くらいにして毎日運動を1時間くらいしたらそれくらい余裕で落ちるよ

1977 20/09/12 08:58

1973
別だが寝る前に水分控えるのは気を付けてね

1978 20/09/12 09:03

1976
死なないで済むかもしれない

1980 20/09/12 09:32

1933
アラサーでもアラサーなりたての20代とアラサー後半もうすぐアラフォーな30代じゃ食事制限しても痩せれる度合い違う

1981 20/09/12 09:36

1978
栄養バランスよく食べてね

1982 20/09/12 10:09

1980
アラサーなりたてならわざわざアラサーって名乗らなくない？26とかってことでしょ？名乗るのって28～32くらいの30前後だと思うけど

1983 20/09/12 10:13

1979
水分の取りすぎは水太りするからね。よく1日2L飲むと痩せるって言われるけど人によっては全部排泄できずにため込んでしまうから

1984 20/09/12 10:15

1982
26くらいなのに無駄なババアアピするやつ居ない？アラサーだからもう若くないわ～みたいな実際まだ26とかそこら辺なのに

1986 ◆1983判定:○ 20/09/12 10:39

太る＝脂肪が増えるって意味で言ったわけじゃなかったごめん

1987 20/09/12 10:40

1927
22だけど食事制限しても運動しても痩せなくなってしまったよ

1989 20/09/12 11:02

1988
ありがとう

1994 20/09/12 17:06

1992
正常位しか勝たん

1997 20/09/12 22:07

1996
なんかかっこいいな

1998 20/09/12 22:27

1971
すごくわかる

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ