【健康的に】ダイエット５４【痩せる】

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320 20/06/08 17:22

316
軽めの筋トレでも筋肉はつくんだから筋肉つくってことはそれなりには体重も重くなるし見た目もしっかりしてくるけど

321 20/06/08 18:08

320
見た目がしっかりするのはすっきりと持ち上がった小尻になるってことじゃない？そこから大きくするのは重量付けて筋肥大していかないと大きくはならないよ

326 20/06/08 19:17

320
あなたは基礎知識からお勉強し直したほうがいいよ。なんならちゃんとしたトレーナーに教わったほうがいい

329 20/06/08 19:35

320
こういう間違ったことを平気で言う人がいるから319みたいなこと言い出すデブが増えるんだよなぁ

1185 20/08/05 11:31

1183
20分超えたあたりから燃焼に勢いつくらしいよ。筋トレもするなら30分で終わるといいらしい

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ