胸が大きくなる方法晒せ9

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自力で何をしたのか教えて欲しいです

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私がした事は筋トレしてソイプロテイン飲んでお風呂上がりにボディクリームで脇〜胸にかけてをマッサージ。寝る時はナイトブラじゃなくて普通のブラ着けて寝る。これで1年くらいでGになった。後ブラは1万くらいのそこそこ良いの着けてる

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田中みな実並みの努力だな

毎日やるってどうしても続かないから凄い

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>>161と同じ感じで、魚とか太らない食材からタンパク質とって筋トレしてマッサージにナイトブラ

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ザバスとか？

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努力してるのかな？自分ではそんなにしてないと思ってた。でも田中みなみと比べるのはおこがましいレベルだよ

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筋トレって胸に働きかけるやつ？それとも他の部位を細くするような筋トレ？

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私はずっとザバス。前はホエイを豆乳で割って飲んでたけどソイがあるの知ってからはずっとソイ

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全体の筋トレだよ。腹筋背筋胸筋後は足系。プラスジョギング。胸だけをどうこうしたかった訳じゃなく全体のボディメイクしたかったから

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ありがとう全体なんだね

ライブに注いでた時間とか労力を胸とか体の事に集中するくらいの気持ちでやれば変われそう

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ライブで汗かくのなんて筋肉も足もほぼ使ってないんだからガチなトレーニングと比べたらすぐ挫折するよ

確かにライブって有酸素っぽい

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私もそう思う。ライブもだし遠征の準備もすごいエネルギーだもんね

寝る時にブラって乳ガンの原因になるっておっぱいマッサージの本に書いてあったけど

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刺激が良くないからね

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私もそれ言おうと思った、締め付けすぎよくないよ

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アメリカの研究者がワイヤーなどによりリンパ系を強く締め付けているせいではないかっていう説？

というか刺激によるストレスが癌細胞を育てるから咽頭なら辛いものや熱いものからの刺激、皮膚なら紫外線や摩擦による刺激、ブラもこれと同じ様に摩擦と圧迫による刺激があまり良くないんだよね