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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
スレッド つぶやき

巨デブのダイエットスレ１３

※↓進
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978: 2021/07/18 12:58 ID:P1A↓
スペ83。頑張る、今度こそ
979: 2021/07/18 16:47↓ 1
プランク30秒やった何か変わるかな
980: 2021/07/18 16:49↓ 2
明日から本気出す一日700kcal
981: 2021/07/18 16:50↓
979
歩く歩数増やした方が効果出そう
982: 2021/07/18 17:46↓ 1
四つん這いのトレーニングたくさんするから膝黒ずんできたよ
983: 2021/07/19 12:18↓
982
ソープ嬢みたいだね
984: 2021/07/19 17:13↓
とりあえずスクワット10回から始めてみる
985: 2021/07/19 21:49↓
なんか同じ体重でも頑張って痩せてのその体重と太ってしまってのその体重とじゃ見た目とか違うよね？
986: 2021/07/19 22:52↓ 1
筋肉あるかないかだよね。体重は変わらないのに見た目だけどんどん太っていったわ
987: 2021/07/20 03:08↓
980
せめて基礎代謝-300kcalの摂取で栄養考えて食べないとやつれるだけですぐ太るよ
988: 2021/07/20 07:02↓
986
そうかも。体重が変わらないのにそういうこともあるんだね。私は太り始めた頃とか60kgでもクソデブって言われまくったけどグラビアとかで60kgありそうな人スタイル良いし鍛えて痩せたい
989: 2021/07/20 20:34↓
今日食べ過ぎたから骨盤スクワットにスクワット10回に腹筋10回に後ろ腕立て10回にプランク30秒した何か変わるかな
990: 2021/07/20 22:38↓ 1
食べすぎた分をカバーしたいなら相当ハードな運動するしかないと思うけど
991: 2021/07/20 23:11↓
990
ちょっと前も同じ事言ってた変な人っぽいしスルーしよ
992: 2021/07/21 04:37↓
980
800kcal/日で三ヶ月で25kg落としたけど即リバウンドしたからやめた方がいい
993: 2021/07/21 08:59↓ 1
アンダーまで太り出して合うブラがないなんで太るのに胸に全くつかないんだ
994: 2021/07/21 09:52↓ 1
993
アンダーいくつ？95くらいまでならオカダヤパレモの大きいサイズとかにあるよ
995: 2021/07/21 13:29↓ 1
994
85なんだけどガッツリウェーブだからブラの形も選ばないと合わないんだ
996: 2021/07/21 16:32↓
995
パレモはわからないけどオカダヤは複数メーカーあるし試着もできるからコロナが落ち着いたら行ってみたらどうかな？アンダー100以上とかKカップ以上とかのがガチでサイズ自体がないからそれよりは恵まれてると思う
997: 2021/07/25 10:30↓
このところ不眠が続いたから眠剤貰って眠りすぎじゃね？くらい寝たら2日間で2キロくらい痩せたんだけどたくさん寝たからかな？
2
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