巨デブのダイエットスレ１３ - V系初代たぬきの掲示板

124 20/09/14 11:41

やっと70切った嬉しい身長平均まであと10キロ頑張るぞ

1241 21/08/21 15:09

1240
運動して痩せられるようになったけど基礎代謝も相当落ちて一時期痩せづらくなってた。一時的に食事量減ってるだけならそこまで心配ないだろうけどなるべく早めに食事量もう少し増やしたほうがいいと思うよ

1243 21/08/21 16:53

1241
ありがとう、やっぱり食べなくなると筋肉落ちて大変なんだね。そうだね現時点で朝昼足して800キロカロリーくらいしか摂ってないからせめて1日1500キロカロリーくらいは取るように心がけてみる

1244 21/08/21 16:54

1242
ありがとう、筋肉が落ちるだけじゃなくそのぶん代謝も落ちるから痩せにくくなるよね。最近雨続きで低気圧で頭痛くて夜食べないで寝ちゃったりしてたから胃が小さくなったみたいでしんどいけど1800キロカロリーに近いくらいは食べるよう頑張る

1250 21/08/22 13:03

1249
わかる

1252 21/08/22 13:16

1249
朝と夜で5%くらいズレてた時もある

1256 21/08/22 19:48

1248
35あるｗ

1258 21/08/22 20:20

1248
測らなくてもわかる。私の半分は脂肪だ

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ